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51小说网 www.51xsw.com,门徒信仰无错无删减全文免费阅读!

    当龙一检查完五个公司回到龙家山的时候,整个地下室已经装修完毕了,龙一总算可以简单休整一下,半个月的出差也有些疲惫。

    健身房所有设备都是龙一亲自挑选的,包括四台跑步机,一台四站二重综合训练器,另外还有一个挂式沙袋,两个落地式沙袋,杠铃哑铃若干……

    一大早,龙一就到了健身房跑步机上跑了起来,余波也到了龙一旁边的机器上跑了起来,整个健身房房顶为玻璃结构,光线很好。

    唐萱走进健身房,看着龙一和余波津津有味的跑着,似乎很想加入的样子。

    余波说道:“萱儿,来嘛!跑跑很舒服的,在一边看有什么意思嘛?”

    唐萱:“我还是晚上来跑好了,一身汗还得洗澡,你们跑吧!我去买早餐了……”

    龙一走到余波旁边看了看仪表,说道:“太慢了,我给你加点速度……”

    龙一使劲按住加速键,余波越跑越快,感觉快跟不上速度了,气呼呼的看着龙一,唐萱也在旁边笑嘻嘻的看着。

    龙一说道:“要突破自己才有意思呢?今天就跑这么快了,明天再给你加点速度……”

    余波说道:“我跑多快我自己调,不要你管,你好烦啊!”

    唐萱也说道:“就是的!大哥别这样,要是大嫂不高兴了以后不来了,你一个人就不孤独?”

    龙一摇摇头说:“我孤独什么?萱儿要去买早餐还不去?给我带点灌汤包,突然想吃了……”

    “嗯!好的!我先去了。”唐萱说完走出了健身房。

    余波跑了十几分钟停了下来,用毛巾擦着脸上的汗,龙一活动了下手腕脚腕开始在沙袋前练了起来,每一拳每一脚都非常有力量,就穿了一条黑色散打裤,赤着脚,戴一副拳击手套……

    余波笑着说:“老公……你以为你是李小龙啊?”

    龙一扭头一笑:“这都看出来了?当然了!李小龙是我偶像啊……只可惜看不到李小龙了,不然真想切磋一下呢!”

    余波鄙视的说道:“就你还想和李小龙切磋?不超过五秒钟就得趴下……”

    龙一模仿着李小龙的叫声‘嗷……打’很使劲的出拳,最后一脚踢出去,只见沙袋飞了起来。

    余波用手把龙一推到一边说道:“看我的!”

    龙一饶有兴致的看着余波,只见余波打了几拳,沙袋纹丝不动,而余波揉着手说道:“怎么那么痛?”

    龙一从旁边墙上拿了一副拳击手套给余波,龙一说道:“你的出拳有问题,旋转出拳,一定要伸直了,否则容易扭到手腕的,看着……这样的……”

    龙一示范了几下,余波也学了起来,可是怎么看都没有进步,动作一点也不漂亮,龙一摇摇头握着余波的手纠正着动作。

    龙一说道:“当然了,你一点基础都没有,练拳也不是两三天就能有见到成效的,不过只要你努力也可以进步的……”

    余波看着龙一问:“那老公你练了多久了?”

    龙一笑笑:“十多年啊!看……我这肌肉!”

    龙一鼓起了肱二头肌向余波炫耀了一番,余波看着龙一的肌肉一边把手套解了下来,失落的坐在旁边的椅子上。

    余波:“我什么时候才能练成你的肌肉?”

    龙一:“永远不可能!再说了你也没有必要啊!女的练成这样的肌肉也不好看了,你就练着玩吧……经常运动也不会感冒什么的,多好!”

    余波点点头,起身要走出健身房。

    余波:“不好玩!我走了……”

    龙一笑着说:“去吧!早餐好了叫我,我再玩一下……”龙一说完开始举杠铃。最后龙一用毛巾开始擦拭了一遍器材,很爱惜的样子。

    吃过早餐,龙文离开家开车去采石场上班了,整个采石场绿化非常不错,种了不少的松塔,离马路十米左右是一幢四层的楼房,底层为办公区,二层以上为员工宿舍……

    办公区旁边有一条路通向采石场,整个采石场封闭式管理,两个穿着黑色制服的保安给龙文敬礼,龙文笑着点点头把车停在楼下。

    龙文推开经理办公室走了进去,拿起桌上一个注有‘夜班巡查表’的文件夹仔细看了起来,签字一栏都是余明亮,后面都是正常,按惯例两小时检查一次,看到最后,凌晨六点十分停电三分钟,龙文叹了口气……

    一个四十岁左右的男子进了办公室,留着络腮胡子,龙文抬头看去,男子皮鞋上落了些灰尘,很显然刚刚从采石场现场回来。

    龙文:“余明亮回去了吗?赵主任……”

    赵天华点点头,递给龙文一根烟,自己也坐到旁边抽了起来……

    龙文:“昨晚停电,什么问题?解决了没有?”

    赵天华:“忙了一早上,配电房通往一组的线路有点问题,看来得重... -->>

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