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“分心。”郭弘回答道，其实他一直在练黄庭经，哪里修炼过什么小周天功啊。
“你刚开始练习在所难免，以后每天吐纳一个时辰，慢慢就会习惯。今日叫你来，是要传授我派根本绝学五行拳。”
赵中闲示意郭弘坐下，然后继续说道:“我衡山派出自上清一脉，司马祖师来衡山别开一派，在祝融峰顶观看日出参悟出一套修真功法，就是周天功。
“祖师传下的是修炼成仙的元神功法，但道人成仙之前还要在世间行走，仍然怕斧钺加身疾病伤痛，护身成为第一要务，所以我衡山派的第二代薛季昌祖师穷极一生钻研出护身的武功。
“薛祖师原为川中绵竹县尉，舍官入道。先上号称‘天下剑宗’的青城山学剑，后带艺投师来到本门，司马祖师离开衡山后他继承白云庵，改称降真宫，被玄宗皇帝封为天师。薛祖师剑法通神，创下一套衡山剑法。
“传到第三代田虚应师祖，田师祖不喜剑法，化剑为掌，在肃宗、代宗两朝无双无对，被尊为江湖第一神掌，传下四大弟子冯惟良、陈寡言、徐灵府和我们师尊。
“田师祖觉得我派弟子要分别修炼武功和元神，功法太过繁杂，六十岁以后就开始闭死关潜心研究，耗费二十年的时间，终于将二者合二为一，就是现在的五行拳。
“师祖神功大成出关之时，却发现本派已经出了变故，冯、陈、徐三位师伯被逼远走天台山，创立了天台派。
“当时的息庵和降真宫都落入宵小之手，田祖师已经八十高龄，年事已高，手边又无可用之人，于是下山收我们的师尊为关门弟子，将一身绝学倾囊相授。
“师尊进入衡山凿石室而居，辟谷炼气，修炼有成后名声越来越大，传到敬宗皇帝耳中，召去长安问长生之术，等返回衡山之时，借天子之力，一举夺回降真宫和息庵，把五行拳发扬光大。
“今日要传你的，就是这套五行拳。”
周天功包括大小周天吐纳术和丹道吐纳术，源自上清派吐纳延津内养之法，是衡山派的内功，五行拳则是外功，二者一内一外，内外兼修，相辅相成。
五行拳共分五重，配合小周天修炼的只有第一重，从第二重开始，要修炼了大周天吐纳术，气通百脉才能修习。
郭弘修炼《黄庭经》，天然气通百脉，没有这种限制。
五行拳每增长一重威力会比上一重大四成，比如一个人第一重正常出拳是百斤力，第二重是一百四十斤，第三重一百九十六斤……到了第五重就能打出三百八十四斤。
后世的世界重拳记录大约在四百到五百斤左右，不过那些拳手的体重是正常人的两倍，古人肉食较少，五行拳能让普通体型的人发挥出接近四百斤的力量，已经很厉害了。
李小龙用拳头能打出三百五十斤的力量，使用双截棍是一千六百斤，五行拳是拳法，近四百的力量也是拳法的极限。
不过郭弘才十二岁，就算炼成第一重，跑起来借助冲力也只能发出十斤力气，当然，长大后力气也会随之增长。
ps：历史人物：赵中闲
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“分心。”郭弘回答道，其实他一直在练黄庭经，哪里修炼过什么小周天功啊。
“你刚开始练习在所难免，以后每天吐纳一个时辰，慢慢就会习惯。今日叫你来，是要传授我派根本绝学五行拳。”
赵中闲示意郭弘坐下，然后继续说道:“我衡山派出自上清一脉，司马祖师来衡山别开一派，在祝融峰顶观看日出参悟出一套修真功法，就是周天功。
“祖师传下的是修炼成仙的元神功法，但道人成仙之前还要在世间行走，仍然怕斧钺加身疾病伤痛，护身成为第一要务，所以我衡山派的第二代薛季昌祖师穷极一生钻研出护身的武功。
“薛祖师原为川中绵竹县尉，舍官入道。先上号称‘天下剑宗’的青城山学剑，后带艺投师来到本门，司马祖师离开衡山后他继承白云庵，改称降真宫，被玄宗皇帝封为天师。薛祖师剑法通神，创下一套衡山剑法。
“传到第三代田虚应师祖，田师祖不喜剑法，化剑为掌，在肃宗、代宗两朝无双无对，被尊为江湖第一神掌，传下四大弟子冯惟良、陈寡言、徐灵府和我们师尊。
“田师祖觉得我派弟子要分别修炼武功和元神，功法太过繁杂，六十岁以后就开始闭死关潜心研究，耗费二十年的时间，终于将二者合二为一，就是现在的五行拳。
“师祖神功大成出关之时，却发现本派已经出了变故，冯、陈、徐三位师伯被逼远走天台山，创立了天台派。
“当时的息庵和降真宫都落入宵小之手，田祖师已经八十高龄，年事已高，手边又无可用之人，于是下山收我们的师尊为关门弟子，将一身绝学倾囊相授。
“师尊进入衡山凿石室而居，辟谷炼气，修炼有成后名声越来越大，传到敬宗皇帝耳中，召去长安问长生之术，等返回衡山之时，借天子之力，一举夺回降真宫和息庵，把五行拳发扬光大。
“今日要传你的，就是这套五行拳。”
周天功包括大小周天吐纳术和丹道吐纳术，源自上清派吐纳延津内养之法，是衡山派的内功，五行拳则是外功，二者一内一外，内外兼修，相辅相成。
五行拳共分五重，配合小周天修炼的只有第一重，从第二重开始，要修炼了大周天吐纳术，气通百脉才能修习。
郭弘修炼《黄庭经》，天然气通百脉，没有这种限制。
五行拳每增长一重威力会比上一重大四成，比如一个人第一重正常出拳是百斤力，第二重是一百四十斤，第三重一百九十六斤……到了第五重就能打出三百八十四斤。
后世的世界重拳记录大约在四百到五百斤左右，不过那些拳手的体重是正常人的两倍，古人肉食较少，五行拳能让普通体型的人发挥出接近四百斤的力量，已经很厉害了。
李小龙用拳头能打出三百五十斤的力量，使用双截棍是一千六百斤，五行拳是拳法，近四百的力量也是拳法的极限。
不过郭弘才十二岁，就算炼成第一重，跑起来借助冲力也只能发出十斤力气，当然，长大后力气也会随之增长。
ps：历史人物：赵中闲