，然后点击“添加到主屏幕”059 初习吐纳术 (1/2)
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客栈房间内，宁采臣怀着无比激动的心情开始按照书上所讲的方法，盘膝而坐，呼吸吐纳，进行第一次的修炼。
一刻钟后，宁采臣不得不睁开下，站起来活动下因为血液流通不畅而酸胀的双脚。以前看电视觉得那些高人盘膝而坐很是轻松，轮到自己才现远不是那么一回事，想想这才是修炼第一步，还未入门，他就忍不住大感头疼。
“吃得苦中苦，方为人上人。”他不断安慰自己，歇息了片刻，又坐下来。这次多坚持了一会，大概两柱香的时间，再也忍受不住，不得不又站起来活动活动身体，让血液得以流通。
就这样，他盘膝坐一会，又歇息一会，慢慢地能坚持的时间越来越长，需要歇息的次数也越来越少。
窗外雄鸡高鸣，窗纸上一点一点明亮起来，街上传来三三两两的说话声，又是新的一天到来。
宁采臣睁开眼，深深吐出一口气，苦笑了一下，他虽然坚持了一晚，结果除了脚麻和犯困之外，什么都没感觉到。
看来自己不是万年不遇的修炼奇才啊，他自嘲地笑了下，打水洗脸，收拾好东西，便要去和孔雪笠碰头，然后一起回万松书院。
“宁兄，你昨夜没睡好？怎么双眼通红无精打采的样子？”孔雪笠大老远看见宁采臣，就大呼小叫起来。
宁采臣打了哈哈道：“哪有？孔兄你看错了吧？你看我龙精虎猛精神抖擞，哪里是无精打采了？”
孔雪笠上上下下打量了他一眼，恍然大悟淫笑道：“哦，我明白了，宁兄，你昨晚几次啊？”
“什么几次？”宁采臣感觉莫名其妙。
“还跟小弟我装糊涂，一看你就是整晚没睡，不是做那个还做啥？宁兄，挺厉害的嘛，老实说，搞了几次？”孔雪笠很是不满宁采臣的明知故问。
我日，这个人渣！宁采臣一看他那猥琐的表情就想一脚踹过去，忍了好久才忍住，正气凛然道：“孔兄，你怎么整天想那些事情呢？要学我，人要正直善良，有高尚的理想和情操，懂不懂？”
孔雪笠好像听到天底下最好笑的笑话一样哈哈狂笑不已，好半天才道：“那宁兄，你昨晚到底干什么了？不会是做贼去了吧？”
“这——”宁采臣还真不知道怎么说，难道说本公子一整夜都在盘膝打坐？他灵机一动道：“这个，你知道我回家半月，落下许多功课，所以一整夜都在读书。”
“那你昨晚读了什么。
这下宁采臣傻眼了，他哪里记得什么书，连原先宁采臣的读过的书都一点不留。
孔雪笠见了更是哈哈大笑不止，宁采臣无语，只得狠狠吐了口唾沫，抽了一鞭骑着的黑马，黑马吃惊之下，一下子冲出去老远，宁采臣刚学会骑马不久，立时吓得紧紧抓住马鬃，生怕一不留神摔下来，又是惹得孔雪笠好一阵大笑。
钱塘自古繁华，走进杭州，宁采臣就感觉处处美景，游人如织。他前世虽然也到过杭州，但那时候的杭州早已是个拥挤不堪的大都市，远没有现在这样处处赏心悦目，一山一水透出江南的钟灵神秀。
宁采臣与孔雪笠都长得一表人才，两人身穿儒衫，沿着西湖朝书院走去，一路上，花红柳绿，莺莺燕燕。
此时正是四月，虽然还不是梅雨时节，但今天正好下着沥沥小雨，整个西湖笼罩在丝丝烟雨之中，犹如蒙着薄纱的女子，欲语还休。
“水光潋滟睛方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”连宁采臣这个不喜诗书的家伙此时也忍不住想起中学时背过这苏轼的《饮湖上初晴后雨》来，描写西湖的诗词极多，但他最是喜欢这一，故而记得很清楚。
孔雪笠瞪大眼睛看着宁采臣，嘴里默默念着宁采臣刚才无意中脱口而出的几句诗，半晌才道：“宁兄，这诗是你所作的？妙啊！”
宁采臣倒有些糊涂了，难不成这个世界没有苏轼这号人，不然这么有名的诗应该流传千古才对啊。不过没有更好，那就可以光明正大引用了，这货心里大乐，笑道：“一时兴起之作，让孔兄见笑了。”
孔雪笠大惊小怪道：“宁兄，这诗了不得啊，那么多写西湖的诗，小弟觉得惟独你这才是真正的极品！宁兄，看不出你乃是翰林之才。”话语里说不出的羡慕和佩服。
宁采臣难得老脸一红，暗道：“苏轼大哥，小弟暂且借用一下你的大作了，可别见怪才是。”
他忙笑道：“什么翰林之才，就算会写诗，有什么用？现在科举考的又不是作诗，而是八股文。”
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客栈房间内，宁采臣怀着无比激动的心情开始按照书上所讲的方法，盘膝而坐，呼吸吐纳，进行第一次的修炼。
一刻钟后，宁采臣不得不睁开下，站起来活动下因为血液流通不畅而酸胀的双脚。以前看电视觉得那些高人盘膝而坐很是轻松，轮到自己才现远不是那么一回事，想想这才是修炼第一步，还未入门，他就忍不住大感头疼。
“吃得苦中苦，方为人上人。”他不断安慰自己，歇息了片刻，又坐下来。这次多坚持了一会，大概两柱香的时间，再也忍受不住，不得不又站起来活动活动身体，让血液得以流通。
就这样，他盘膝坐一会，又歇息一会，慢慢地能坚持的时间越来越长，需要歇息的次数也越来越少。
窗外雄鸡高鸣，窗纸上一点一点明亮起来，街上传来三三两两的说话声，又是新的一天到来。
宁采臣睁开眼，深深吐出一口气，苦笑了一下，他虽然坚持了一晚，结果除了脚麻和犯困之外，什么都没感觉到。
看来自己不是万年不遇的修炼奇才啊，他自嘲地笑了下，打水洗脸，收拾好东西，便要去和孔雪笠碰头，然后一起回万松书院。
“宁兄，你昨夜没睡好？怎么双眼通红无精打采的样子？”孔雪笠大老远看见宁采臣，就大呼小叫起来。
宁采臣打了哈哈道：“哪有？孔兄你看错了吧？你看我龙精虎猛精神抖擞，哪里是无精打采了？”
孔雪笠上上下下打量了他一眼，恍然大悟淫笑道：“哦，我明白了，宁兄，你昨晚几次啊？”
“什么几次？”宁采臣感觉莫名其妙。
“还跟小弟我装糊涂，一看你就是整晚没睡，不是做那个还做啥？宁兄，挺厉害的嘛，老实说，搞了几次？”孔雪笠很是不满宁采臣的明知故问。
我日，这个人渣！宁采臣一看他那猥琐的表情就想一脚踹过去，忍了好久才忍住，正气凛然道：“孔兄，你怎么整天想那些事情呢？要学我，人要正直善良，有高尚的理想和情操，懂不懂？”
孔雪笠好像听到天底下最好笑的笑话一样哈哈狂笑不已，好半天才道：“那宁兄，你昨晚到底干什么了？不会是做贼去了吧？”
“这——”宁采臣还真不知道怎么说，难道说本公子一整夜都在盘膝打坐？他灵机一动道：“这个，你知道我回家半月，落下许多功课，所以一整夜都在读书。”
“那你昨晚读了什么。
这下宁采臣傻眼了，他哪里记得什么书，连原先宁采臣的读过的书都一点不留。
孔雪笠见了更是哈哈大笑不止，宁采臣无语，只得狠狠吐了口唾沫，抽了一鞭骑着的黑马，黑马吃惊之下，一下子冲出去老远，宁采臣刚学会骑马不久，立时吓得紧紧抓住马鬃，生怕一不留神摔下来，又是惹得孔雪笠好一阵大笑。
钱塘自古繁华，走进杭州，宁采臣就感觉处处美景，游人如织。他前世虽然也到过杭州，但那时候的杭州早已是个拥挤不堪的大都市，远没有现在这样处处赏心悦目，一山一水透出江南的钟灵神秀。
宁采臣与孔雪笠都长得一表人才，两人身穿儒衫，沿着西湖朝书院走去，一路上，花红柳绿，莺莺燕燕。
此时正是四月，虽然还不是梅雨时节，但今天正好下着沥沥小雨，整个西湖笼罩在丝丝烟雨之中，犹如蒙着薄纱的女子，欲语还休。
“水光潋滟睛方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”连宁采臣这个不喜诗书的家伙此时也忍不住想起中学时背过这苏轼的《饮湖上初晴后雨》来，描写西湖的诗词极多，但他最是喜欢这一，故而记得很清楚。
孔雪笠瞪大眼睛看着宁采臣，嘴里默默念着宁采臣刚才无意中脱口而出的几句诗，半晌才道：“宁兄，这诗是你所作的？妙啊！”
宁采臣倒有些糊涂了，难不成这个世界没有苏轼这号人，不然这么有名的诗应该流传千古才对啊。不过没有更好，那就可以光明正大引用了，这货心里大乐，笑道：“一时兴起之作，让孔兄见笑了。”
孔雪笠大惊小怪道：“宁兄，这诗了不得啊，那么多写西湖的诗，小弟觉得惟独你这才是真正的极品！宁兄，看不出你乃是翰林之才。”话语里说不出的羡慕和佩服。
宁采臣难得老脸一红，暗道：“苏轼大哥，小弟暂且借用一下你的大作了，可别见怪才是。”
他忙笑道：“什么翰林之才，就算会写诗，有什么用？现在科举考的又不是作诗，而是八股文。”
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