，然后点击“添加到主屏幕” 51小说网 www.51xsw.com，啸傲射雕无错无删减全文免费阅读！
字可真比刺绣累多了。这只是一个小插曲，张乾对名字什么的也不是特别在乎，只要听着顺耳就行，现在他的心都飞到了she雕里的绝世武功和传奇人物了，什么九yin真经，九阳神功，少林寺的七十二绝技压等，还有古灵激ng怪的黄蓉，美丽善良的穆念慈，还有那个为自己的这世老哥一生孤独的华筝，还有一身正气的洪七公，还有那东邪黄药师，老顽童周伯通等等，这些都是张乾所向往的，不得不说金庸大师编故事的厉害，连那些杀手们也为之折服！这不，张乾上一世除了杀人之外，其他的爱好就是喝酒看小说，特别是金庸的小说少有没看的，有时候看到激动之处恨不得自己就是身在其中，与豪杰一起共闯江湖，大杀四方，那是何等的畅快，比做个烂杀手要有激情的多了！“这一世，我定要登上武学巅峰，与尔等一起笑谈风云，指点江山！”张乾豪情倍增，好久都未平息。
知道了自己到了she雕世界里面，张乾（以后就叫郭坤了）就不得不为自己以后考虑了，他虽自信自己不会比人差，但是一想到那些神功秘籍，总会不由自主神往。以他目前的状况，想要学习神功短时间是没有可能的，他那个总不能还是个小屁孩就跑出去要人家教他神功吧？所以，他要学习内功就只有等到江南七怪来了以后了。不过在这之前，这大好的时光可不能浪费了，前世的武学不一定比什么先天功差，之所以后世之人都不厉害，郭坤猜想可能有三个原因：一，地球因为后世人们对环境的破坏导致地球灵气稀薄，修炼内功难如登天；二，随着科技的发达，武功有成之前，还没人能挡住子弹，毕竟热武器威力还是很大的，人们认为习武用处不大；三，明清时期，特别是清末时候战争使得多少武林人士牺牲，很多人连门人弟子都未找到便死于战火之中，多少神功失传？搞到后世，连那些学到些中华武术皮毛的ri自己的岛国人和那些高丽棒子的都搞些柔术啊、跆拳道啊之类在我们中华大地显摆！还大势渲染中华武术起源于他们！是可忍孰不可忍，说到底还是咱中华武术没落了。在前世郭坤修炼的形意拳、太极拳和八极拳三门拳法，练内练体，大部分修炼的内力都随着功法刺激细胞、肌肉、筋骨、筋脉，少量的内力储存在丹田，现代的这些功法几乎都是这样的，刺激细胞，肌肉，筋骨等增强体质，增加抗击打能力同时也增加耐力体能。形意拳，又称行意拳、心意拳、心意**拳，中国传统武功，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳之中。打法多直行直进，与八卦之横走，太极之中定有显著之差别形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲亦是最快两军交战，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打，打亦走如黄河之决堤形意拳以五行拳（劈、蹦、钻、炮、横）为基本拳法，其桩法以三体式为基础。人体之力有内力和外力之分，力之源乃气，拳谱上讲：“内气中和自生气，形式顺者自有力”，要遵循：“三节”、“**”之规。以三体势桩功来说，势一扎，手一出，务必力从根节起，顺于中节，达于梢节，三节顺达，节节相催，即肩催肘，肘催手，力达拳掌。腿脚用力之法也是同一原理，即胯催膝，膝催足，力达脚掌，而且无论何时何地，练力要以意领气，以气催力，形式和顺，上下相随，内外相合。如此练力，ri久天长可达到力不蓄自蓄，劲不发而自发，力量无穷。郭坤自从进了赤se学的就是形意拳和八极拳，太极拳是到后来武功有所成就后所学，目的是希望自身能有所突破，虽然突破有点晚。“文有太极安天下，武有八极定乾坤”，由此可见八极拳在中国武术中的地位。八极拳顺会先天自然之能，对人之激ng神与**并练，内脏与外躯兼修，更加坚强与协调一致。八极拳的套路共有小架(也称老架)、八极拳（也称大架)、单打(空架子)、六大开、八大招、金刚八式。此外，有散招、散手多种,再就是以**大枪的器械功法。八极拳是内外兼修之拳种，要求内外一致，上下相随，完整一气。也就是说，人本身是一完整之躯，一行一动，内外必须一致，上下要相随，要用“**”劲，即意与气合、气与力合、力与身合的内三合，肩与胯合、肘与膝合、手与足合的外三合。要求内外合一，协调一致，并强调内外上下要完整一气，以意行气，以气催力，气力合一。而内三合中的意与气合、气与力合是要求通过修炼八极小架，将人体内脏各个器官更加坚强与协调一致，才能保持激ng力旺盛，气力充沛，也就是人们常说的形成的“丹田之气”。外三合则要求通过修炼八极小架，将人体四肢全躯各个部位协调一致，产生整体的力量。而达到“内外合一，上下相随，完整一气，并以气催力的关键是力与身合”这样才能将浑身的力量激发出去，打出大凶猛的攻击。不管是形意拳也好还是八极拳也好都是练体练力，练到极致达到宗师之境也不是难事，前世郭坤突破了宗师境界可惜还没有来的及巩固宗师境界就死了，实在是浪费了大好的机缘，若是他有时间巩固的话，死是不可能的。宗师境界能够控制自身肌肉细胞，筋脉气血运行，甚至可以在战斗的时候，控制必要的肌肉筋脉活动，而不要要的休息，来调节体能，到了宗师境界就是一般的子弹都难伤他的身体，就是站着不动你也很难打得到他，因为到了那个境界，他可以轻松地把身体蜷缩一个肉球，更别说把肢体反向扭转凹陷了，比如说当人一拳打向你的头时，你的脖子可以伸长把头掉到背后，然后出敌不意，身子不退一击杀敌，想想都觉得可怕。郭坤前世那飞刀如果不是那人掉以轻心，他那有可能轻易地杀死一个宗师强者？
请大家多多支持，收藏、推荐，谢谢大家，小天继续努力码字
...
（未完待续）
字可真比刺绣累多了。这只是一个小插曲，张乾对名字什么的也不是特别在乎，只要听着顺耳就行，现在他的心都飞到了she雕里的绝世武功和传奇人物了，什么九yin真经，九阳神功，少林寺的七十二绝技压等，还有古灵激ng怪的黄蓉，美丽善良的穆念慈，还有那个为自己的这世老哥一生孤独的华筝，还有一身正气的洪七公，还有那东邪黄药师，老顽童周伯通等等，这些都是张乾所向往的，不得不说金庸大师编故事的厉害，连那些杀手们也为之折服！这不，张乾上一世除了杀人之外，其他的爱好就是喝酒看小说，特别是金庸的小说少有没看的，有时候看到激动之处恨不得自己就是身在其中，与豪杰一起共闯江湖，大杀四方，那是何等的畅快，比做个烂杀手要有激情的多了！“这一世，我定要登上武学巅峰，与尔等一起笑谈风云，指点江山！”张乾豪情倍增，好久都未平息。
知道了自己到了she雕世界里面，张乾（以后就叫郭坤了）就不得不为自己以后考虑了，他虽自信自己不会比人差，但是一想到那些神功秘籍，总会不由自主神往。以他目前的状况，想要学习神功短时间是没有可能的，他那个总不能还是个小屁孩就跑出去要人家教他神功吧？所以，他要学习内功就只有等到江南七怪来了以后了。不过在这之前，这大好的时光可不能浪费了，前世的武学不一定比什么先天功差，之所以后世之人都不厉害，郭坤猜想可能有三个原因：一，地球因为后世人们对环境的破坏导致地球灵气稀薄，修炼内功难如登天；二，随着科技的发达，武功有成之前，还没人能挡住子弹，毕竟热武器威力还是很大的，人们认为习武用处不大；三，明清时期，特别是清末时候战争使得多少武林人士牺牲，很多人连门人弟子都未找到便死于战火之中，多少神功失传？搞到后世，连那些学到些中华武术皮毛的ri自己的岛国人和那些高丽棒子的都搞些柔术啊、跆拳道啊之类在我们中华大地显摆！还大势渲染中华武术起源于他们！是可忍孰不可忍，说到底还是咱中华武术没落了。在前世郭坤修炼的形意拳、太极拳和八极拳三门拳法，练内练体，大部分修炼的内力都随着功法刺激细胞、肌肉、筋骨、筋脉，少量的内力储存在丹田，现代的这些功法几乎都是这样的，刺激细胞，肌肉，筋骨等增强体质，增加抗击打能力同时也增加耐力体能。形意拳，又称行意拳、心意拳、心意**拳，中国传统武功，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳之中。打法多直行直进，与八卦之横走，太极之中定有显著之差别形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲亦是最快两军交战，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打，打亦走如黄河之决堤形意拳以五行拳（劈、蹦、钻、炮、横）为基本拳法，其桩法以三体式为基础。人体之力有内力和外力之分，力之源乃气，拳谱上讲：“内气中和自生气，形式顺者自有力”，要遵循：“三节”、“**”之规。以三体势桩功来说，势一扎，手一出，务必力从根节起，顺于中节，达于梢节，三节顺达，节节相催，即肩催肘，肘催手，力达拳掌。腿脚用力之法也是同一原理，即胯催膝，膝催足，力达脚掌，而且无论何时何地，练力要以意领气，以气催力，形式和顺，上下相随，内外相合。如此练力，ri久天长可达到力不蓄自蓄，劲不发而自发，力量无穷。郭坤自从进了赤se学的就是形意拳和八极拳，太极拳是到后来武功有所成就后所学，目的是希望自身能有所突破，虽然突破有点晚。“文有太极安天下，武有八极定乾坤”，由此可见八极拳在中国武术中的地位。八极拳顺会先天自然之能，对人之激ng神与**并练，内脏与外躯兼修，更加坚强与协调一致。八极拳的套路共有小架(也称老架)、八极拳（也称大架)、单打(空架子)、六大开、八大招、金刚八式。此外，有散招、散手多种,再就是以**大枪的器械功法。八极拳是内外兼修之拳种，要求内外一致，上下相随，完整一气。也就是说，人本身是一完整之躯，一行一动，内外必须一致，上下要相随，要用“**”劲，即意与气合、气与力合、力与身合的内三合，肩与胯合、肘与膝合、手与足合的外三合。要求内外合一，协调一致，并强调内外上下要完整一气，以意行气，以气催力，气力合一。而内三合中的意与气合、气与力合是要求通过修炼八极小架，将人体内脏各个器官更加坚强与协调一致，才能保持激ng力旺盛，气力充沛，也就是人们常说的形成的“丹田之气”。外三合则要求通过修炼八极小架，将人体四肢全躯各个部位协调一致，产生整体的力量。而达到“内外合一，上下相随，完整一气，并以气催力的关键是力与身合”这样才能将浑身的力量激发出去，打出大凶猛的攻击。不管是形意拳也好还是八极拳也好都是练体练力，练到极致达到宗师之境也不是难事，前世郭坤突破了宗师境界可惜还没有来的及巩固宗师境界就死了，实在是浪费了大好的机缘，若是他有时间巩固的话，死是不可能的。宗师境界能够控制自身肌肉细胞，筋脉气血运行，甚至可以在战斗的时候，控制必要的肌肉筋脉活动，而不要要的休息，来调节体能，到了宗师境界就是一般的子弹都难伤他的身体，就是站着不动你也很难打得到他，因为到了那个境界，他可以轻松地把身体蜷缩一个肉球，更别说把肢体反向扭转凹陷了，比如说当人一拳打向你的头时，你的脖子可以伸长把头掉到背后，然后出敌不意，身子不退一击杀敌，想想都觉得可怕。郭坤前世那飞刀如果不是那人掉以轻心，他那有可能轻易地杀死一个宗师强者？
请大家多多支持，收藏、推荐，谢谢大家，小天继续努力码字
...
（未完待续）