请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

51小说网 www.51xsw.com,海贼之剑指大海无错无删减全文免费阅读!

r />
    虽然耕四郎并没有亲口说出类似的话语,但偶尔的眼神中流露出的感觉,还是让古伊娜切身感受到了。

    这让古伊娜很不服。

    所以她变得更加刻苦,更加努力。

    本来道场的那些男学员都打不赢她,现在她更是奋起直追。

    相信不久后,连道场的教习们都不是她的对手。

    但此刻看到恐怖的克雷尔后,古伊娜感觉自己很受打击!

    明明比自己大不了多少,可是却这么强。

    “难道这就是男孩子吗?!”

    周围的人都这样看着克雷尔,然而全神贯注的克雷尔依旧只有手中的刀,完全没有注意到他已经被人给围了个团团转。

    “馆主,这,现在怎么办,需要喊停克雷尔吗?”一旁的教习提出意见。

    “不,不用管他,你们安排其他学员去组织今天的训练吧。”耕四郎拒绝了教习的意见。

    “是,馆主。”

    “来来来,都过来,别看了,你们还好意思看吗?人家克雷尔比你们都小,之前是古伊娜,现在又多了个克雷尔,看你们谁还敢不努力!”教习们吆喝着。

    等所有学员都到了一旁后,卢多发现古伊娜还站在原地发呆。

    “古伊娜?古伊娜!”他叫了两声。

    “诶,来了。”古伊娜应道,又看了两眼克雷尔。

    “古伊娜,你怎么了?叫你几声都没反应。”卢多看着古伊娜说道。

    “没事。”说着就走向了另一边,从剑桶里随便拿了把木刀,就开始了训练。

    她的表情认真而专注,眼睛深处仿佛燃烧着火焰。

    ‘我不会就这样放弃的!’古伊娜在心底默默的下定决心。

    而另一边的克雷尔,依旧不知疲倦的挥砍着手中的竹刀。

    哪怕他已经满头大汗,汗水都已经浸透了他的衣衫,他的眼中依旧只有竹刀,浑然忘我。

    一旁的耕四郎脸上微笑更甚,看着克雷尔,露出了意味深长的表情。

    慢慢的,太阳已经高高的挂在天上。

    克雷尔还站在那里练习着劈砍,但是浑身已经被汗液给湿透了,脚下也被汗水打湿了一大片。

    挥舞竹刀的双手也渐渐开始颤抖着,力道也减弱了很多很多,但是他就像是进入了一个奇特的状态,看不见其他人,只看的到手中的刀,只钟情手中的刀。

    “差不多了!”看着克雷尔的样子,耕四郎感觉已经差不多了。

    然后就伸手在他的肩膀上按了一下。

    “醒来吧!!”

    然后克雷尔就像一滩烂泥一样,一瞬间就滩了下去。

    “别滩着,坐起来!”耕四郎的声音如惊雷般在克雷尔的耳边响起。

    然后克雷尔挣扎的用手撑着坐了起来。

    “先慢慢地由鼻孔吸气,使肺的下部充满空气。”耕四郎在一旁指导着。

    克雷尔虽然很奇怪,但还是照做着,因为他知道耕四郎不会害他。

    “吸气过程中,由于胸廓向上抬,横膈膜向下,腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气,使肺的上部也充满空气。

    这时肋骨部分就会上抬,胸腔扩大,这个过程一般需要5秒钟。

    最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习,可以将屏气时间增加为10秒,甚至更多。

    肺部吸足氧气后,再慢慢吐气,肋骨和胸腔渐渐回到原来位置。

    停顿一二秒钟后,再从头开始,反复10分钟。

    练习时间长了,能成为一种习惯的呼吸方法。”

    按照耕四郎说的,克雷尔改变着呼吸,他能感觉到自己身体的酸痛正在减轻。

    这一瞬间,克雷尔很感动,因为这绝对不是什么简单的呼吸法。

    “谢谢您,师傅!”克雷尔趁着呼吸的间隙说道。

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”