，然后点击“添加到主屏幕” 51小说网 www.51xsw.com，开除我军籍反手我就立下一等功秦渊赵德海无错无删减全文免费阅读！
秦渊打得很轻松，但士兵们可都不轻松。
三十米的距离，是秦渊射程的三分之一而已，但从未经过这种训练的他们，一开始都没有办法应对。
空瓶子大多都是落到地上碎的，而不是在半空中被打碎的。
十五个人，一百个酒瓶，最多只打中了二十个，成绩很不乐观。
但是秦渊的命令已经撂在那里了，每个人必须打碎十个，打不完就不能进行下一个训练。
他们只能硬着头皮打下去，更加专注地进行瞄准，自己摸索技巧，尽可能能够更快地完成任务。
大概用了三百五十个瓶子，食堂的空瓶子都用光了，他们才打到秦渊的要求。
“你们知道你们在这个训练中花费了多少时间吗？”秦渊冷冷说道：“一个小时，浪费的时间在下午吃饭以后补回来。”
听到这话，队员们都崩溃了。
谁训练的时候一上来就用那么高的难度。
他们不敢哀叹，但面容都很凝重，显露出一副很不爽的样子。
但秦渊只是冷冷道：“谁想退出现在就可以申请，我都会同意的。”
此话一出，全部队员都挺直腰板了。
就算心里再苦，他们都不会主动申请。
而且其他队员都没有离开，就自己离开了，心里会很不好受。
秦渊见到他们的打空瓶子的成绩后，有些失望，因为就算是射击水平很高的队员也用了三十多个瓶子才完成任务。
这种能力，如何同特种部队比较？
空瓶子打不中意味着他们的实战应变射击能力也很差。
一到战场上，面对突然出现的敌人，是根本没办法反应的。
尤其是特种部队这种精通渗透暗杀的队伍，特战队只能被包饺子。
他要训练的是战旗七连的精英队伍，是可以在战场上和特种部队争锋的。m.
而且！
就这个能力，他们也成为不了护旗兵。
不过时间还很长，只要能坚持，他们肯定都会进步的。
“接下来去每人打固定靶五十发子弹，移动靶三十发子弹，打完之后去健身房。”
秦渊说完后就示意让欧林指挥了，这种普通的射击训练，欧林可以完成，接着便前往健身房。
每个连队都有一个健身房，不是专业的，器具不完备，但也有杠铃、哑铃等进力量训练的器具。
士兵们不仅要训练体能，还要训练身体的各方面素质。
手臂力量、核心力量、爆发力、弹跳力等等。
进入健身房，这里有一个班级正在训练。
带班的是黄晓辉，他见到秦渊来了之后，立刻让士兵们集结。
“连长好！”
士兵们都很尊敬秦渊，齐声大喊。
“嗯，继续练吧。”
秦渊点头，然后和黄晓辉聊了起来。
秦渊笑道：“老黄，您快退伍了，还那么勤快啊？”
“说什么话，我是退伍不是老到动不了了。”黄晓辉道，“你不是带队训练吗?怎么跑到这个地方来了？”
“他们在进行射击训练，我先来健身房这里布置一下。”
“布置？这里只有杠铃和哑铃还有一些垫子，还需要布置？”黄晓辉疑惑道。
“当然需要了。”
秦渊看了看陈列在健身房一个角落里的垫子，对黄晓辉道：“叫你的兵把这些垫子收拾一下。”
“收拾垫子？要做仰卧起坐？”
“不！是练倒功。”
“练倒功？”
听到这话，黄晓辉懵了。
“你的意思是要让特战队员以加高练倒功？这难度有些高吧？”
秦渊道：“你放心，我又分寸。”
黄晓辉道：“秦渊，循序渐进，他们平时的训练都是平地的左右的高度，现在加高，容易出事的。”
“我说过，我有分寸。”
秦渊见黄晓辉有点愣住了，自己去组织健身房里的士兵们去垒好垫子了。
很快。
特战队员打完靶来到了健身房。
见到垒起来的垫子，他们一脸迷茫，都不知道秦渊要做什么。
秦渊立刻列队，同时也让黄晓辉和他的兵看看他们接下来的训练。
“接下来！训练倒功！”
“倒功分为前倒、后倒、侧倒、卧倒、跃起后倒、跃起侧倒。”
“你们应该都熟悉吧？”
>
秦渊打得很轻松，但士兵们可都不轻松。
三十米的距离，是秦渊射程的三分之一而已，但从未经过这种训练的他们，一开始都没有办法应对。
空瓶子大多都是落到地上碎的，而不是在半空中被打碎的。
十五个人，一百个酒瓶，最多只打中了二十个，成绩很不乐观。
但是秦渊的命令已经撂在那里了，每个人必须打碎十个，打不完就不能进行下一个训练。
他们只能硬着头皮打下去，更加专注地进行瞄准，自己摸索技巧，尽可能能够更快地完成任务。
大概用了三百五十个瓶子，食堂的空瓶子都用光了，他们才打到秦渊的要求。
“你们知道你们在这个训练中花费了多少时间吗？”秦渊冷冷说道：“一个小时，浪费的时间在下午吃饭以后补回来。”
听到这话，队员们都崩溃了。
谁训练的时候一上来就用那么高的难度。
他们不敢哀叹，但面容都很凝重，显露出一副很不爽的样子。
但秦渊只是冷冷道：“谁想退出现在就可以申请，我都会同意的。”
此话一出，全部队员都挺直腰板了。
就算心里再苦，他们都不会主动申请。
而且其他队员都没有离开，就自己离开了，心里会很不好受。
秦渊见到他们的打空瓶子的成绩后，有些失望，因为就算是射击水平很高的队员也用了三十多个瓶子才完成任务。
这种能力，如何同特种部队比较？
空瓶子打不中意味着他们的实战应变射击能力也很差。
一到战场上，面对突然出现的敌人，是根本没办法反应的。
尤其是特种部队这种精通渗透暗杀的队伍，特战队只能被包饺子。
他要训练的是战旗七连的精英队伍，是可以在战场上和特种部队争锋的。m.
而且！
就这个能力，他们也成为不了护旗兵。
不过时间还很长，只要能坚持，他们肯定都会进步的。
“接下来去每人打固定靶五十发子弹，移动靶三十发子弹，打完之后去健身房。”
秦渊说完后就示意让欧林指挥了，这种普通的射击训练，欧林可以完成，接着便前往健身房。
每个连队都有一个健身房，不是专业的，器具不完备，但也有杠铃、哑铃等进力量训练的器具。
士兵们不仅要训练体能，还要训练身体的各方面素质。
手臂力量、核心力量、爆发力、弹跳力等等。
进入健身房，这里有一个班级正在训练。
带班的是黄晓辉，他见到秦渊来了之后，立刻让士兵们集结。
“连长好！”
士兵们都很尊敬秦渊，齐声大喊。
“嗯，继续练吧。”
秦渊点头，然后和黄晓辉聊了起来。
秦渊笑道：“老黄，您快退伍了，还那么勤快啊？”
“说什么话，我是退伍不是老到动不了了。”黄晓辉道，“你不是带队训练吗?怎么跑到这个地方来了？”
“他们在进行射击训练，我先来健身房这里布置一下。”
“布置？这里只有杠铃和哑铃还有一些垫子，还需要布置？”黄晓辉疑惑道。
“当然需要了。”
秦渊看了看陈列在健身房一个角落里的垫子，对黄晓辉道：“叫你的兵把这些垫子收拾一下。”
“收拾垫子？要做仰卧起坐？”
“不！是练倒功。”
“练倒功？”
听到这话，黄晓辉懵了。
“你的意思是要让特战队员以加高练倒功？这难度有些高吧？”
秦渊道：“你放心，我又分寸。”
黄晓辉道：“秦渊，循序渐进，他们平时的训练都是平地的左右的高度，现在加高，容易出事的。”
“我说过，我有分寸。”
秦渊见黄晓辉有点愣住了，自己去组织健身房里的士兵们去垒好垫子了。
很快。
特战队员打完靶来到了健身房。
见到垒起来的垫子，他们一脸迷茫，都不知道秦渊要做什么。
秦渊立刻列队，同时也让黄晓辉和他的兵看看他们接下来的训练。
“接下来！训练倒功！”
“倒功分为前倒、后倒、侧倒、卧倒、跃起后倒、跃起侧倒。”
“你们应该都熟悉吧？”
本章未完，点击下一页继续阅读