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列那今天真是出尽了风头，他矫健的身影象个充满弹力的球体，在障碍物之间跳跃腾挪，不时地起跳攀爬，灵活得象只生活在原始森林数百年的六级魔兽长臂魔猴。
而当他大吼着冲上3米高墙往下跳时，又象一只威风凛凛的森中之王双翅蓝纹虎。
他扛着一块重量足有30公斤的铁块如闪电般穿过独木桥时，学员们已经佩服得五体投地，再也不敢轻视这个上等兵，人人都在扪心自问，如果是自己，能做到什么程度？
唰！
列那稳稳地停在起跑线上，面色如常、呼吸正常、估计连心跳都没有加快多少，他抬起手上精致的腕带式沙漏，皱了皱粗长的剑眉：“嗯，今天不在状态中，多花了三粒沙时间。”
哗啦......
地上躺倒一片观众，就他这样还叫不在状态中？全盛时期的他那不得象一阵风，直接绕着障碍物刮一遍回来得了。
“好啦！基本动作要领就是这样：快、准、稳！”
列那象变戏法一样从他那灰色的空间袋里拿出一张折叠椅往起跑线上一放，大大咧咧地一坐，再拿出一个两掌长宽的器械往膝盖上一摆，吼道：“训练现在开始！别想着偷懒，我这里会自动记录每个人的次数呢。”
查米拉大陆实力最强劲的一群人恶梦开始了，大家都有不弱的实力，即使象克雷和蒙赛国三王子可耐这样因为是国王或皇室继承人的身份来的，本身也拥有A级战士的实力，所以刚开始大家都跑得挺带劲的，每个人都憋着一股劲，要将这个嚣张的上等兵比下去！
然而，这看似简单的障碍跑在进行了三次之后，他们就发现了问题，这里面不单要求速度和力量，同时还需要全身的协调。有可能你在爬墙之前多喘了一口气，你就失去了那股子冲劲和惯性，再也爬不上去，只得从头助跑。
象这样的问题出现在各个障碍点，每一次，他们都会有新的发现，碰到新的挫折。这个时候只得回想一下列那当时的动作以及他处理的方法，然后自己再照着做。
连续几次以后，他们发现列那的那套动作是最适宜的方法，花费时间最短，节省时间最多，消耗体力最少。
列那一直保持着那个姿势没有动，眼睛甚至似乎已经快要闭上，但他其实一直在暗中观察着这22个学员的情况，怎么说自己现在也是个小教员嘛，不负点责任怎么对得起将这个重任交给了他的教官呢。
刚开始的时候，他看到学员们不是跳不过大坑就是爬不上墙，还有很多人跑独木桥的时候掉下来，差点被铁块压死，心中乐不可吱。
蔷薇每次跑回来都能看到他的嘴角轻轻地上扬着，弯起一个感性的弧度，暗里不知鄙视了他多少次，看人家摔跤很可乐吧？等这些人适应过来看他们怎么报复你！
蔷薇的推断是对的，怎么说学员们都是大陆首屈一指的青年才俊，有着异于常人的敏锐思维与反应速度，经过上百次的练习之后，虽然因体力消耗过大而速度快不起来，但每个人失误的次数越来越少，适应的速度令列那吃惊不已，逐渐收起了轻视之心。
当然，当所有人都完成训练任务时，最后的胜利者仍然是他，他是站着的，而那22个人都快累瘫了，趴在地上半天不想起来。尤其是柔弱一些的法师和刺客，身上的衣服湿了又干，干了又湿几个轮回。
最后一名的落落赌气说不吃饭了，干脆留着肚子连晚饭一起吃，将这宝贵的时间用来恢复体力。
列那淡淡地说了一句：“好啊，如果下午你有力气将100斤... -->>
列那今天真是出尽了风头，他矫健的身影象个充满弹力的球体，在障碍物之间跳跃腾挪，不时地起跳攀爬，灵活得象只生活在原始森林数百年的六级魔兽长臂魔猴。
而当他大吼着冲上3米高墙往下跳时，又象一只威风凛凛的森中之王双翅蓝纹虎。
他扛着一块重量足有30公斤的铁块如闪电般穿过独木桥时，学员们已经佩服得五体投地，再也不敢轻视这个上等兵，人人都在扪心自问，如果是自己，能做到什么程度？
唰！
列那稳稳地停在起跑线上，面色如常、呼吸正常、估计连心跳都没有加快多少，他抬起手上精致的腕带式沙漏，皱了皱粗长的剑眉：“嗯，今天不在状态中，多花了三粒沙时间。”
哗啦......
地上躺倒一片观众，就他这样还叫不在状态中？全盛时期的他那不得象一阵风，直接绕着障碍物刮一遍回来得了。
“好啦！基本动作要领就是这样：快、准、稳！”
列那象变戏法一样从他那灰色的空间袋里拿出一张折叠椅往起跑线上一放，大大咧咧地一坐，再拿出一个两掌长宽的器械往膝盖上一摆，吼道：“训练现在开始！别想着偷懒，我这里会自动记录每个人的次数呢。”
查米拉大陆实力最强劲的一群人恶梦开始了，大家都有不弱的实力，即使象克雷和蒙赛国三王子可耐这样因为是国王或皇室继承人的身份来的，本身也拥有A级战士的实力，所以刚开始大家都跑得挺带劲的，每个人都憋着一股劲，要将这个嚣张的上等兵比下去！
然而，这看似简单的障碍跑在进行了三次之后，他们就发现了问题，这里面不单要求速度和力量，同时还需要全身的协调。有可能你在爬墙之前多喘了一口气，你就失去了那股子冲劲和惯性，再也爬不上去，只得从头助跑。
象这样的问题出现在各个障碍点，每一次，他们都会有新的发现，碰到新的挫折。这个时候只得回想一下列那当时的动作以及他处理的方法，然后自己再照着做。
连续几次以后，他们发现列那的那套动作是最适宜的方法，花费时间最短，节省时间最多，消耗体力最少。
列那一直保持着那个姿势没有动，眼睛甚至似乎已经快要闭上，但他其实一直在暗中观察着这22个学员的情况，怎么说自己现在也是个小教员嘛，不负点责任怎么对得起将这个重任交给了他的教官呢。
刚开始的时候，他看到学员们不是跳不过大坑就是爬不上墙，还有很多人跑独木桥的时候掉下来，差点被铁块压死，心中乐不可吱。
蔷薇每次跑回来都能看到他的嘴角轻轻地上扬着，弯起一个感性的弧度，暗里不知鄙视了他多少次，看人家摔跤很可乐吧？等这些人适应过来看他们怎么报复你！
蔷薇的推断是对的，怎么说学员们都是大陆首屈一指的青年才俊，有着异于常人的敏锐思维与反应速度，经过上百次的练习之后，虽然因体力消耗过大而速度快不起来，但每个人失误的次数越来越少，适应的速度令列那吃惊不已，逐渐收起了轻视之心。
当然，当所有人都完成训练任务时，最后的胜利者仍然是他，他是站着的，而那22个人都快累瘫了，趴在地上半天不想起来。尤其是柔弱一些的法师和刺客，身上的衣服湿了又干，干了又湿几个轮回。
最后一名的落落赌气说不吃饭了，干脆留着肚子连晚饭一起吃，将这宝贵的时间用来恢复体力。
列那淡淡地说了一句：“好啊，如果下午你有力气将100斤... -->>
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