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来的老师少了一位。
小刘将早上锻炼的视频发到了林台长那，老林一看，哟，比退役选手还厉害，我们还找其他人做什么，就你了。
得知这个消息，宁放只是点点头，他不咋会没关系，有赵丽娜在呢。
实在不行，早上跑步，晚上游泳，偶尔出去骑骑自行车，加上合理饮食和休息，也没啥问题。
晨跑结束，吃了早饭。
原本定下的是看国外比赛录像，老师来分析地理位置以及在该区域可以利用的各种物资。
不过临时给换了。
主要是才跑完步，又吃了饭，如果坐着上课，估计会打瞌睡，没啥效果。
和大伙商量之后决定去射箭场。
显然，这个决定很明智，虽然身体挺累的，不过，对于射箭这个项目，都比较兴趣，而且还发现了刘一菲的准头，不亚于老胡与妮妮。
中午吃了饭，饱饱地睡了个午觉，下午上课。
晚上按照宁放的安排，去到了游泳馆。
这里就没限制怎么游了，毕竟在齐胸的水里，不管是打闹还是玩耍，都属于锻炼。
临了，问了问众人一整天的感受。
多数人给出的回答是还行，除了早上有些吃力，其他时候并没有训练的那种紧迫感。
都累了嘛，九点多，结束了泳池的行程，各回各的房间。
“宁放，我和一菲等会去泡温泉，昨晚上过来，就想去来着，今天累了一天，泡一泡解解乏，你陪着一块吧，要不有些害怕。”
“行啊，我问问老胡他们要不要一起。”
“嗯，十分钟，咱们前头路口集合。”
回到房间，宁放给老胡打了个电话，他就住后头一间，不到两分钟，脚步声响起，他俩两位表示泡不动，要睡觉了。
不仅是人来了，手里还拎着一打冰啤酒。
“还是你想到的周道。”
换上泳裤，带上毛巾，出发。
山间小路，善男信女，加上两边温泉冒起的热气，这里的环境很适合谈恋爱。
其他两人都熟的不行，妮妮也不扭捏，从出发时，就拉着宁放的手，公然撒着狗粮。
找了个号称对皮肤好的泉眼，四人慢慢坐了下去。
卡卡卡卡，老胡将四瓶啤酒开了。
“干杯！”
喝一口冰爽的啤酒，又躺在温泉之中，不得不说，享受。
“你们俩，有参加的决心么？”
老胡看着俩小姐姐问道。
“我在犹豫。”
“我挺有兴趣的，只是不知道合不合格。”
几个小姐姐算是竞争者，不过今天看来，互相之间关系都不错。
一来是公平选择，你看不顺人家，也不会影响结果。
二来比赛是有压力的。
这不仅是一个综艺，前头加了个国字，影响力太大，自然得好好考虑能不能做好。
所以，哪怕是来到这儿，都没有说我一定要何如何如，领域太过于陌生了，所谓的信心，并不能起什么作用。
之前的金骷岛，都有看过。
C组的多强啊，还不是一个个地或是主动，或是受伤退出。
要是去更荒凉的地区，万一，第一个淘汰...
谁不害怕啊！
刘一菲表现出的既期待，又担忧的情绪，很正常。
男士们嘴硬嘛，哪怕这么想，可来都来了，硬着头皮，都会先坚持下去。
“宁放，你当初参加比赛时是什么心态，和我们分享一下。”
宁放抬头看着星空：“我比较俗，就是冲着奖金去的。”
“这么有信心，觉得能走到最后？”
“那倒不是，你们仨应该都不知道，”宁放坐起身子：“我们普通选手，没有妮妮这样的出演费，但是有工资，时间越久，工资越高，那会想的是多坚持，就能多拿钱。
慢慢地，哎，发现其实许多事，是我小时候，或者当兵时期做过的，并没有那么难。
有些野菜野果，是以前认识的。
当然，也有比如捕鱼，打猎，属于慢慢摸索，到最后发现原来自己还挺擅长。”
“你不知道吧，前天我们去参加黄老师那个节目，他，抓到鲨鱼了！”
“我当然知道呀，”刘一菲指了指妮妮：“我俩一班飞机过来的，路上就迫不及待地炫耀自己男朋友的丰功伟绩。”
“那必须的！”妮妮得意地扬起下巴：“你难道能找个抓鲨鱼的男朋友？”
刘一菲无语：“正常人好像不太需要掌握这项技能吧。”
宁放看着眼前的两人，觉得有些神奇。
都是偶像呢，结果换了个地方，一起泡温泉，啧啧。
不过，他没问俩人为啥没交往，不是那么八卦的人，回头偷偷问一下妮妮就好。
“按今天这样锻炼，二十多天，能有多大的进步？”老胡问道。
“这我哪知道，每个人不同，别太大压力。”宁放安慰：“就像现在，咱们躺在温泉里，也是在积蓄体力。”
“宁放老师！”
四人正在享受悠闲呢，小刘的声音传来。
“这儿。”
似乎他是跑过来的，气喘吁吁。
“出了... -->>
来的老师少了一位。
小刘将早上锻炼的视频发到了林台长那，老林一看，哟，比退役选手还厉害，我们还找其他人做什么，就你了。
得知这个消息，宁放只是点点头，他不咋会没关系，有赵丽娜在呢。
实在不行，早上跑步，晚上游泳，偶尔出去骑骑自行车，加上合理饮食和休息，也没啥问题。
晨跑结束，吃了早饭。
原本定下的是看国外比赛录像，老师来分析地理位置以及在该区域可以利用的各种物资。
不过临时给换了。
主要是才跑完步，又吃了饭，如果坐着上课，估计会打瞌睡，没啥效果。
和大伙商量之后决定去射箭场。
显然，这个决定很明智，虽然身体挺累的，不过，对于射箭这个项目，都比较兴趣，而且还发现了刘一菲的准头，不亚于老胡与妮妮。
中午吃了饭，饱饱地睡了个午觉，下午上课。
晚上按照宁放的安排，去到了游泳馆。
这里就没限制怎么游了，毕竟在齐胸的水里，不管是打闹还是玩耍，都属于锻炼。
临了，问了问众人一整天的感受。
多数人给出的回答是还行，除了早上有些吃力，其他时候并没有训练的那种紧迫感。
都累了嘛，九点多，结束了泳池的行程，各回各的房间。
“宁放，我和一菲等会去泡温泉，昨晚上过来，就想去来着，今天累了一天，泡一泡解解乏，你陪着一块吧，要不有些害怕。”
“行啊，我问问老胡他们要不要一起。”
“嗯，十分钟，咱们前头路口集合。”
回到房间，宁放给老胡打了个电话，他就住后头一间，不到两分钟，脚步声响起，他俩两位表示泡不动，要睡觉了。
不仅是人来了，手里还拎着一打冰啤酒。
“还是你想到的周道。”
换上泳裤，带上毛巾，出发。
山间小路，善男信女，加上两边温泉冒起的热气，这里的环境很适合谈恋爱。
其他两人都熟的不行，妮妮也不扭捏，从出发时，就拉着宁放的手，公然撒着狗粮。
找了个号称对皮肤好的泉眼，四人慢慢坐了下去。
卡卡卡卡，老胡将四瓶啤酒开了。
“干杯！”
喝一口冰爽的啤酒，又躺在温泉之中，不得不说，享受。
“你们俩，有参加的决心么？”
老胡看着俩小姐姐问道。
“我在犹豫。”
“我挺有兴趣的，只是不知道合不合格。”
几个小姐姐算是竞争者，不过今天看来，互相之间关系都不错。
一来是公平选择，你看不顺人家，也不会影响结果。
二来比赛是有压力的。
这不仅是一个综艺，前头加了个国字，影响力太大，自然得好好考虑能不能做好。
所以，哪怕是来到这儿，都没有说我一定要何如何如，领域太过于陌生了，所谓的信心，并不能起什么作用。
之前的金骷岛，都有看过。
C组的多强啊，还不是一个个地或是主动，或是受伤退出。
要是去更荒凉的地区，万一，第一个淘汰...
谁不害怕啊！
刘一菲表现出的既期待，又担忧的情绪，很正常。
男士们嘴硬嘛，哪怕这么想，可来都来了，硬着头皮，都会先坚持下去。
“宁放，你当初参加比赛时是什么心态，和我们分享一下。”
宁放抬头看着星空：“我比较俗，就是冲着奖金去的。”
“这么有信心，觉得能走到最后？”
“那倒不是，你们仨应该都不知道，”宁放坐起身子：“我们普通选手，没有妮妮这样的出演费，但是有工资，时间越久，工资越高，那会想的是多坚持，就能多拿钱。
慢慢地，哎，发现其实许多事，是我小时候，或者当兵时期做过的，并没有那么难。
有些野菜野果，是以前认识的。
当然，也有比如捕鱼，打猎，属于慢慢摸索，到最后发现原来自己还挺擅长。”
“你不知道吧，前天我们去参加黄老师那个节目，他，抓到鲨鱼了！”
“我当然知道呀，”刘一菲指了指妮妮：“我俩一班飞机过来的，路上就迫不及待地炫耀自己男朋友的丰功伟绩。”
“那必须的！”妮妮得意地扬起下巴：“你难道能找个抓鲨鱼的男朋友？”
刘一菲无语：“正常人好像不太需要掌握这项技能吧。”
宁放看着眼前的两人，觉得有些神奇。
都是偶像呢，结果换了个地方，一起泡温泉，啧啧。
不过，他没问俩人为啥没交往，不是那么八卦的人，回头偷偷问一下妮妮就好。
“按今天这样锻炼，二十多天，能有多大的进步？”老胡问道。
“这我哪知道，每个人不同，别太大压力。”宁放安慰：“就像现在，咱们躺在温泉里，也是在积蓄体力。”
“宁放老师！”
四人正在享受悠闲呢，小刘的声音传来。
“这儿。”
似乎他是跑过来的，气喘吁吁。
“出了... -->>
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