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“温和……”
“她穿着什么颜色的衣服？”
“灰色……”
“她是现在的模样吗？”
“那时的模样……”（高二时争吵的年纪，灰色上衣和围裙，手里还拿着摔碎的碗）
“你有什么话想跟她说？”
“妈……我好想你，真的好想你……”
说着这句话的时候，王雅琳的眼泪再次夺眶而出，像豆大的珠子一样滑落脸庞，落在枕巾上。
“我真的没有恨你…对不起…对不起…我不该摔碗…我想你一辈子陪着我…我真的好爱你…我试图做很多的事来弥补错误，可我还没像你跟我道歉一样跟你说一句对不起…妈妈你没有错…错的是我…对不起……”
元嘉等她把想说的话都说完，王雅琳似乎真的见到了母亲一样，跟她说了好多的话，有思念、有懊悔、还有没来得及说出口的爱。
直到她的情绪渐渐平稳，元嘉问道：“她靠近你了吗？”
“她抱住了我……”
“她现在怎么样？”
“她抱着我，很温暖，很温暖……她哭了……”
“她跟你说话了吗？”
“没有…她抱着我一直哭……”
元嘉稍稍提高了音量，说道：“她已经原谅你了。”
王雅琳无声落泪。
“你怀念这份温暖，对吗？”
“嗯……”
“这份温暖让你想到了什么？”
“安全的地方，没有云，没有树，没有阴影，像棕榈海滩一样到处是阳光，我走在上面，脚底感觉到温暖柔软的沙子……”
元嘉设置了第三个心锚。
“所以，她在你心里是阳光对吗？”
“是的……”
“阳光一直都在。”
“嗯……”
王雅琳的情绪逐渐平稳了下来。
元嘉继续引导。
“她很累吗？”
“嗯……”
“你愿意让她休息吗？”
“愿意……”
“她其实并未离开，而是一直在你心里，对吗？”
“是的……”
“在告别之前，你需要再跟她说一句话，我来念，你跟着我说，好吗？”
“好……”
“我曾经被你爱着，我也深深地爱着你，也不知梦里你来见我要走多远的路，一定很辛苦吧，我的情绪里有思念你的一部分，现在我把我的部分留下，属于你的部分你带走。”
“我曾经被你爱着，我也深深地爱着你，也不知梦里你来见我要走多远的路，一定很辛苦吧，我的情绪里有思念你的一部分，现在我把我的部分留下，属于你的部分你…你……”
王雅琳像是被什么哽住了喉咙，最后那两个字怎么都说不出来，她的表情看起来十分挣扎。
“不能吗？”
“嗯……”
“回到安全的地方，你能感受到阳光吗？”
“能……很温暖……”
“她在你心里是阳光对吗？”元嘉再次重复一遍刚刚设置的心锚。
“是的……”
“阳光一直都在。”
“嗯……”
“她其实也一直在你心里，回忆她对你的期待、对你说过的话，你便能感受到温暖的爱意将你包围。”
“是的……”
“她走了很远的路来到你的梦里看你，她很累了，现在你需要跟她告别，我来念，你跟着我说，好吗？”
“好……”
元嘉重复了最关键的那句告别，这一次，王雅琳的表情略有挣扎，但依旧顺利地把话说完了。
“我曾经被你爱着，我也深深地爱着你，也不知梦里你来见我要走多远的路，一定很辛苦吧，我的情绪里有思念你的一部分，现在我把我的部分留下，属于你的部分你带走……”
王雅琳把话说完，呼吸略有急促，元嘉最后引导她回到安全温暖的地方让她休息平复心情。
剧烈的思维活动让王雅琳感到一些疲惫，她静静地睡着了，梦里是充满阳光的棕榈海滩。
这种状态下的睡眠质量是相当高的。
……
元嘉没有让她睡太久，十五分钟之后，元嘉轻声道：“都过去了，你可以醒来了。”
王雅琳的眼皮抖了抖，慢慢睁开眼睛，眼神微微呆滞，有种恍若隔世的感觉。
元嘉坐在她身边，柔声问道：“你见到她了吗？”
王雅琳虽然身在催眠，但自然还是有过程印象的，眼泪滑落，她轻轻地点了点头。
“元老师，我现在不知道该接受哪种感受……”
“接受所有。”
元嘉轻声说着话，“这几天你可能会想很多的东西，不用去刻意压制情绪，认识它，感受它，再接受所有。”
“老师，我想哭……”
“是伤心吗？”
“不是……就是很想哭……”
“没关系的，都表达出来吧。”
元嘉离开休息室，轻轻带上门，王雅琳就伏在桌案上哭了起来。
……
压在心头这么久、这么沉重的事，是需要好好地宣泄的。
直到王雅琳哭完，她就感觉心里那块大石头消失了，窗户外的阳光让她有些向往。
她擦干眼泪，精神状态和之前来咨询时已经判若两人，王雅琳主动离开休息室，来到元嘉的办公室门前。
“进来吧。”
王雅琳走进办公室，坐在元嘉面前的椅子上。
“现在有什么想做的事情吗？”元嘉微笑着问道。
“我想……晒晒太阳。”王雅琳想了想说道，也微微有些奇怪自己怎么就突然很想晒太阳了。
“那就去外面走走吧。”
元嘉说道：“这几天好好休息一下，你应该还读书吧？可以多找点事情做，也尽快回学校继续学业。”
王雅琳点了点头，道：“嗯嗯，我在苏南大学读大三，我也是心理学专业的……其实道理我都懂，但事情真发生在自己身上时，就走不出来了……”
元嘉点头表示赞同，确实道理谁都懂，但也真没几人能做到豁达，谁都不是天生的圣人。
“苏大啊，那我是你的老老老学长了。”元嘉笑了笑道。
“真的特别感谢元老师，我比起你来实在是差远了……”王雅琳也有些惊讶。
“周四有空吗？你周四再过来一下，我给你进行一下放松性的催眠治疗，然后这三天里，不要熬夜，不要吃刺激性的食物和饮料，尽量多出去走一走。”
“嗯嗯！”
王雅琳想了想问道：“元老师，我感觉自己有一些变化，可是又说不出是哪里变化了……”
元嘉自然知道原因，他起身拉开窗帘，将窗户打开，阳光便斜斜地落在地板上，光线处还能看到一颗颗飘浮的尘粒。
“变化啊……你从此以后，或许会特别喜欢阳光。”
“阳光……”
王雅琳微微失神，这一瞬间，她想到了母亲的温暖。
就像是阳光，一直都在。
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（我把自己写哭了，可能有些乱，四千六的大章）
（感谢以后就叫你小王吧的万赏呀，成为新舵主了~）
“温和……”
“她穿着什么颜色的衣服？”
“灰色……”
“她是现在的模样吗？”
“那时的模样……”（高二时争吵的年纪，灰色上衣和围裙，手里还拿着摔碎的碗）
“你有什么话想跟她说？”
“妈……我好想你，真的好想你……”
说着这句话的时候，王雅琳的眼泪再次夺眶而出，像豆大的珠子一样滑落脸庞，落在枕巾上。
“我真的没有恨你…对不起…对不起…我不该摔碗…我想你一辈子陪着我…我真的好爱你…我试图做很多的事来弥补错误，可我还没像你跟我道歉一样跟你说一句对不起…妈妈你没有错…错的是我…对不起……”
元嘉等她把想说的话都说完，王雅琳似乎真的见到了母亲一样，跟她说了好多的话，有思念、有懊悔、还有没来得及说出口的爱。
直到她的情绪渐渐平稳，元嘉问道：“她靠近你了吗？”
“她抱住了我……”
“她现在怎么样？”
“她抱着我，很温暖，很温暖……她哭了……”
“她跟你说话了吗？”
“没有…她抱着我一直哭……”
元嘉稍稍提高了音量，说道：“她已经原谅你了。”
王雅琳无声落泪。
“你怀念这份温暖，对吗？”
“嗯……”
“这份温暖让你想到了什么？”
“安全的地方，没有云，没有树，没有阴影，像棕榈海滩一样到处是阳光，我走在上面，脚底感觉到温暖柔软的沙子……”
元嘉设置了第三个心锚。
“所以，她在你心里是阳光对吗？”
“是的……”
“阳光一直都在。”
“嗯……”
王雅琳的情绪逐渐平稳了下来。
元嘉继续引导。
“她很累吗？”
“嗯……”
“你愿意让她休息吗？”
“愿意……”
“她其实并未离开，而是一直在你心里，对吗？”
“是的……”
“在告别之前，你需要再跟她说一句话，我来念，你跟着我说，好吗？”
“好……”
“我曾经被你爱着，我也深深地爱着你，也不知梦里你来见我要走多远的路，一定很辛苦吧，我的情绪里有思念你的一部分，现在我把我的部分留下，属于你的部分你带走。”
“我曾经被你爱着，我也深深地爱着你，也不知梦里你来见我要走多远的路，一定很辛苦吧，我的情绪里有思念你的一部分，现在我把我的部分留下，属于你的部分你…你……”
王雅琳像是被什么哽住了喉咙，最后那两个字怎么都说不出来，她的表情看起来十分挣扎。
“不能吗？”
“嗯……”
“回到安全的地方，你能感受到阳光吗？”
“能……很温暖……”
“她在你心里是阳光对吗？”元嘉再次重复一遍刚刚设置的心锚。
“是的……”
“阳光一直都在。”
“嗯……”
“她其实也一直在你心里，回忆她对你的期待、对你说过的话，你便能感受到温暖的爱意将你包围。”
“是的……”
“她走了很远的路来到你的梦里看你，她很累了，现在你需要跟她告别，我来念，你跟着我说，好吗？”
“好……”
元嘉重复了最关键的那句告别，这一次，王雅琳的表情略有挣扎，但依旧顺利地把话说完了。
“我曾经被你爱着，我也深深地爱着你，也不知梦里你来见我要走多远的路，一定很辛苦吧，我的情绪里有思念你的一部分，现在我把我的部分留下，属于你的部分你带走……”
王雅琳把话说完，呼吸略有急促，元嘉最后引导她回到安全温暖的地方让她休息平复心情。
剧烈的思维活动让王雅琳感到一些疲惫，她静静地睡着了，梦里是充满阳光的棕榈海滩。
这种状态下的睡眠质量是相当高的。
……
元嘉没有让她睡太久，十五分钟之后，元嘉轻声道：“都过去了，你可以醒来了。”
王雅琳的眼皮抖了抖，慢慢睁开眼睛，眼神微微呆滞，有种恍若隔世的感觉。
元嘉坐在她身边，柔声问道：“你见到她了吗？”
王雅琳虽然身在催眠，但自然还是有过程印象的，眼泪滑落，她轻轻地点了点头。
“元老师，我现在不知道该接受哪种感受……”
“接受所有。”
元嘉轻声说着话，“这几天你可能会想很多的东西，不用去刻意压制情绪，认识它，感受它，再接受所有。”
“老师，我想哭……”
“是伤心吗？”
“不是……就是很想哭……”
“没关系的，都表达出来吧。”
元嘉离开休息室，轻轻带上门，王雅琳就伏在桌案上哭了起来。
……
压在心头这么久、这么沉重的事，是需要好好地宣泄的。
直到王雅琳哭完，她就感觉心里那块大石头消失了，窗户外的阳光让她有些向往。
她擦干眼泪，精神状态和之前来咨询时已经判若两人，王雅琳主动离开休息室，来到元嘉的办公室门前。
“进来吧。”
王雅琳走进办公室，坐在元嘉面前的椅子上。
“现在有什么想做的事情吗？”元嘉微笑着问道。
“我想……晒晒太阳。”王雅琳想了想说道，也微微有些奇怪自己怎么就突然很想晒太阳了。
“那就去外面走走吧。”
元嘉说道：“这几天好好休息一下，你应该还读书吧？可以多找点事情做，也尽快回学校继续学业。”
王雅琳点了点头，道：“嗯嗯，我在苏南大学读大三，我也是心理学专业的……其实道理我都懂，但事情真发生在自己身上时，就走不出来了……”
元嘉点头表示赞同，确实道理谁都懂，但也真没几人能做到豁达，谁都不是天生的圣人。
“苏大啊，那我是你的老老老学长了。”元嘉笑了笑道。
“真的特别感谢元老师，我比起你来实在是差远了……”王雅琳也有些惊讶。
“周四有空吗？你周四再过来一下，我给你进行一下放松性的催眠治疗，然后这三天里，不要熬夜，不要吃刺激性的食物和饮料，尽量多出去走一走。”
“嗯嗯！”
王雅琳想了想问道：“元老师，我感觉自己有一些变化，可是又说不出是哪里变化了……”
元嘉自然知道原因，他起身拉开窗帘，将窗户打开，阳光便斜斜地落在地板上，光线处还能看到一颗颗飘浮的尘粒。
“变化啊……你从此以后，或许会特别喜欢阳光。”
“阳光……”
王雅琳微微失神，这一瞬间，她想到了母亲的温暖。
就像是阳光，一直都在。
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（我把自己写哭了，可能有些乱，四千六的大章）
（感谢以后就叫你小王吧的万赏呀，成为新舵主了~）