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如此来回往复的上百次，便是铁打的也承受不住，更何况陈文的异能被黑袍人给封印了，想要讨巧根本不可能。
陈文悄悄打量了四周，发现黑袍人不知何时已经走了，心里不由送了口气。
这个老变态就知道怎么别人，自己倒是会享受。陈文暗暗咒骂着爬到岸上，累的跟狗似的，尽管浑身酸软无力，心里将黑袍人恨的要死，陈文还是强迫自己静下心来，盘腿打坐，进入冥想状态。他知道唯有极限的锻炼，人体才有超越的可能。
当然陈文以前也经历过种种的训练，但那都是为了能更好的挖掘自身的异能，像这样封印异能，生生以血肉之躯硬抗数万斤以上的瀑布冲击，这种纯粹的极端的肉体锻炼倒是第一次，当然黑袍人可能也发现了陈文现在这具身体的与众不同，不客气的说只要不是遭受不可挽回的创伤，陈文觉不会有生命危险，想死都难。
不过陈文看似吊儿郎当，实际上却有不服输的个性，那种隐藏在心底深处的骄傲不是一般人能了解的。像这种身体锻炼倒极限，不得不采用冥想的方式恢复精力，也是陈文前世经常使用的方法，只不过那时有异能在身，采用这种方法，效果就很明显，但是现在就没那么轻松了。
打坐了一会，陈文无奈的睁.开了眼，想不到没有异能在身，连想要真正的静心冥想都不能，实在是难受，尤其是这该死的地方，处处是雪，便是那身后的森林也是层层冰雪覆盖，这样的环境下，没有一点裹身之物，即便以陈文现在这具强悍的身体也不禁感到阵阵的寒意。
该死的，怎么才能进入冥想状态.呢？种种的念头从脑中闪过，前世所接触的玄学，甚至是电影动漫，今生所见所闻的魔法师剑圣，只要有一点关联的都一一浮现。
紫龙，圣斗士！？
抬眼望了瀑布一眼，陈文脑海.中不自觉的闪过这个想法。是了，既然流风大陆存在星力这样的神奇力量，虽然自己现在没法使用异能也不知如何修炼星力，那么自己是不是可以像动漫的圣斗士一样训练五感，激发小宇宙，领悟所谓的第六感，第七感，甚至是第八感和属于众神意志的第九感呢？虽然那只是动漫，可是那个圣斗士没有经受残酷到几点的肉体训练呢，他们的情况跟自己现在倒是相似的很，当然圣斗士这种事情不能当真，可是有些东西还是可以借鉴的嘛。
想到圣斗士，自然而然就会想到最初的关于圣斗.士的六感，至于训练五感虽然不简单，但总算是知道怎么着手，可是小宇宙又该如何激发。没有激发小宇宙，圣斗士其实就是一无是处。那么小宇宙到底是什么呢？《圣斗士星矢》中魔铃说“世间万物皆由原子构成，星星，大地乃至人体自身。而把这些原子存在都拼凑到了一起，那么就形成了‘这个宇宙’。宇宙中的万事万物都是原子的存在，所以宇宙自身的衡量取向就是无穷无尽的。那么小宇宙又是怎么回事呢？人体由原子构成，那么人体也就是宇宙存在的其中一种表现。换句话说，每个人内心深处都有着宇宙的存在。”而白羊座的黄金圣斗士穆却说“小宇宙出自个人的心、精神、生命、才干等等”，若真如此，那小宇宙不就是一个人的综合素质指标吗？这实在是有些过于笼统了。没有小宇宙就没有超越普通人的攻击力和防御力，真是令人头疼。
陈文紧皱眉头，良久才舒了一口气。罢了，虽然不知.道怎么激发那莫须有的小宇宙，但是自己总算是学过一门少林的内功心法《达摩易筋经》。以内功来替代小宇宙也是一种不错的选择，况且星力，小宇宙和内功不也都是能量形式的其中一种。
唯一令他担忧的是，曾经他虽然不间断的修炼《.达摩易筋经》持续五年，可是除了身体舒畅，体力充沛，精神饱满外，也没见自己能够产生所谓的真气，更不用说在没异能的情况下能够一掌断砖，力劈华山。不管了，自己连圣斗士这种根本不存在的东西都敢想，更何况是有基础和现实为依凭的内功，死马当活马医吧，而且自己都能跑到这个奇的不能在奇的异世界，其他的也未必不可能，更何况按照传统内功的说法，内功和外功结合无疑是锤炼身体的最佳方法。自己现在不也是这般情形吗？
这般想着，陈文.不禁嘿嘿的得意笑了起来。打定主意便开始集中精神，静心思量，回忆起当初学的《达摩易筋经》，功夫不负有心人，不过多时一篇篇易筋经内功口诀自他的脑海中闪过：
“登正果者，其初基有二:一曰清虚，一曰拖换。能清虚则无障，能拖换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也;拖换者，易筋是也。”
易筋者，需先练肉，运动周身将全身之肉练得结实饱满，使身体反应灵敏。练筋使全身筋伸缩强劲，爆发力量凶猛，身体敏捷。练膜使全身皮膜结实，抗住打击，一发力，人皮如牛皮一般坚韧。练骨使全身骨骼
坚硬，洞穿力强大，肉身更为敏捷，抗击打力更强。练脏通过呼吸吐纳使内脏强大，呼吸连绵深远，体力悠长。
洗髓，即练髓换血，强大骨髓，令全身血液焕然一新，所谓是练髓如霜，练血汞浆。拖胎换骨，伐毛洗髓。
《达摩易筋经》有云“练武不明窍，终究不能肉身成圣，也不能洞悉肉身之奥妙，人之一身穴窍，如上天繁星，天地众神居住其中，若有人能明窍修炼至于上天星辰呼应，则举手投足，威力无穷，擒龙掷象，超拖生死，无所不能。”
以身为载体，以无数穴窍呼应上天繁星，如此说来，《达摩易筋经》也确实跟小宇宙相类似了，至于星力，易筋经不也提到了要呼应上天繁星，自己获得了月华九星之首南十字星也就是北斗七星天枢的认可，尝试一番，结果倒也值得期待。由此看来依kao内功，即便自己没异能也有机会成功的锤炼身体，顶住那万斤冲力的瀑布冲击。练到大成说不定还有想不到的好处，如果能成功的练出星力，那更是可喜可贺，这样一来，黑袍人那个老变态怕是也要郁闷了。
如此这般想着，陈文默念一句“执持名号，一心不乱。”纷乱的心思渐渐收拢，整个人渐渐沉入意识海中，似入定老僧般静心冥想起来。
就在陈文入定之后，天地间的真元竟然缓缓的顺着陈文的少阴少阳脉一点一点的融入他的身体，顺着经脉按三十六周天缓慢运行，每运行一周天便将经脉拓宽些许，真元也随之壮大分毫，而后慢慢的在丹田处汇合凝聚流转壮大。
随着时间一点点的流逝，陈文体外，开始形成一个个微小的涡旋，而后涡旋一个接一个的聚合变大，直至成为手臂大小，方才停止下来。紧接着涡旋以灌顶的方式，自陈文的头顶百会穴鱼贯而入，本来一动不动的陈文居然微微颤动起来，面有痛苦之色。
如果陈文醒着，那么他一定会惊讶的说不出话，因为这情形与他使用自身的终极异能“黑洞”的时候是那么的相似，当然现在他是没可能知道的了。因为此刻他正承受着极大的痛苦。
原来这样大股的真元根本不是陈文这具新生的从未开发的细小经脉所能承受的，但真元却是不会考虑这些，直接以螺丝钻头的方式猛然推进，导致陈文的经脉迅速的膨胀崩裂。若不是陈文新生的身体大异常人，使之进入无念无想的状态，怕是根本无法忍受这样的痛苦。其次达摩易筋经最重养生，在其作用下真元竟然也具备了修复经脉，滋润身体的功能。当然最关键的还是隐藏在这具身体内那些神奇的符文，在真元的刺激下，这些符文也一个个闪... -->>
如此来回往复的上百次，便是铁打的也承受不住，更何况陈文的异能被黑袍人给封印了，想要讨巧根本不可能。
陈文悄悄打量了四周，发现黑袍人不知何时已经走了，心里不由送了口气。
这个老变态就知道怎么别人，自己倒是会享受。陈文暗暗咒骂着爬到岸上，累的跟狗似的，尽管浑身酸软无力，心里将黑袍人恨的要死，陈文还是强迫自己静下心来，盘腿打坐，进入冥想状态。他知道唯有极限的锻炼，人体才有超越的可能。
当然陈文以前也经历过种种的训练，但那都是为了能更好的挖掘自身的异能，像这样封印异能，生生以血肉之躯硬抗数万斤以上的瀑布冲击，这种纯粹的极端的肉体锻炼倒是第一次，当然黑袍人可能也发现了陈文现在这具身体的与众不同，不客气的说只要不是遭受不可挽回的创伤，陈文觉不会有生命危险，想死都难。
不过陈文看似吊儿郎当，实际上却有不服输的个性，那种隐藏在心底深处的骄傲不是一般人能了解的。像这种身体锻炼倒极限，不得不采用冥想的方式恢复精力，也是陈文前世经常使用的方法，只不过那时有异能在身，采用这种方法，效果就很明显，但是现在就没那么轻松了。
打坐了一会，陈文无奈的睁.开了眼，想不到没有异能在身，连想要真正的静心冥想都不能，实在是难受，尤其是这该死的地方，处处是雪，便是那身后的森林也是层层冰雪覆盖，这样的环境下，没有一点裹身之物，即便以陈文现在这具强悍的身体也不禁感到阵阵的寒意。
该死的，怎么才能进入冥想状态.呢？种种的念头从脑中闪过，前世所接触的玄学，甚至是电影动漫，今生所见所闻的魔法师剑圣，只要有一点关联的都一一浮现。
紫龙，圣斗士！？
抬眼望了瀑布一眼，陈文脑海.中不自觉的闪过这个想法。是了，既然流风大陆存在星力这样的神奇力量，虽然自己现在没法使用异能也不知如何修炼星力，那么自己是不是可以像动漫的圣斗士一样训练五感，激发小宇宙，领悟所谓的第六感，第七感，甚至是第八感和属于众神意志的第九感呢？虽然那只是动漫，可是那个圣斗士没有经受残酷到几点的肉体训练呢，他们的情况跟自己现在倒是相似的很，当然圣斗士这种事情不能当真，可是有些东西还是可以借鉴的嘛。
想到圣斗士，自然而然就会想到最初的关于圣斗.士的六感，至于训练五感虽然不简单，但总算是知道怎么着手，可是小宇宙又该如何激发。没有激发小宇宙，圣斗士其实就是一无是处。那么小宇宙到底是什么呢？《圣斗士星矢》中魔铃说“世间万物皆由原子构成，星星，大地乃至人体自身。而把这些原子存在都拼凑到了一起，那么就形成了‘这个宇宙’。宇宙中的万事万物都是原子的存在，所以宇宙自身的衡量取向就是无穷无尽的。那么小宇宙又是怎么回事呢？人体由原子构成，那么人体也就是宇宙存在的其中一种表现。换句话说，每个人内心深处都有着宇宙的存在。”而白羊座的黄金圣斗士穆却说“小宇宙出自个人的心、精神、生命、才干等等”，若真如此，那小宇宙不就是一个人的综合素质指标吗？这实在是有些过于笼统了。没有小宇宙就没有超越普通人的攻击力和防御力，真是令人头疼。
陈文紧皱眉头，良久才舒了一口气。罢了，虽然不知.道怎么激发那莫须有的小宇宙，但是自己总算是学过一门少林的内功心法《达摩易筋经》。以内功来替代小宇宙也是一种不错的选择，况且星力，小宇宙和内功不也都是能量形式的其中一种。
唯一令他担忧的是，曾经他虽然不间断的修炼《.达摩易筋经》持续五年，可是除了身体舒畅，体力充沛，精神饱满外，也没见自己能够产生所谓的真气，更不用说在没异能的情况下能够一掌断砖，力劈华山。不管了，自己连圣斗士这种根本不存在的东西都敢想，更何况是有基础和现实为依凭的内功，死马当活马医吧，而且自己都能跑到这个奇的不能在奇的异世界，其他的也未必不可能，更何况按照传统内功的说法，内功和外功结合无疑是锤炼身体的最佳方法。自己现在不也是这般情形吗？
这般想着，陈文.不禁嘿嘿的得意笑了起来。打定主意便开始集中精神，静心思量，回忆起当初学的《达摩易筋经》，功夫不负有心人，不过多时一篇篇易筋经内功口诀自他的脑海中闪过：
“登正果者，其初基有二:一曰清虚，一曰拖换。能清虚则无障，能拖换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也;拖换者，易筋是也。”
易筋者，需先练肉，运动周身将全身之肉练得结实饱满，使身体反应灵敏。练筋使全身筋伸缩强劲，爆发力量凶猛，身体敏捷。练膜使全身皮膜结实，抗住打击，一发力，人皮如牛皮一般坚韧。练骨使全身骨骼
坚硬，洞穿力强大，肉身更为敏捷，抗击打力更强。练脏通过呼吸吐纳使内脏强大，呼吸连绵深远，体力悠长。
洗髓，即练髓换血，强大骨髓，令全身血液焕然一新，所谓是练髓如霜，练血汞浆。拖胎换骨，伐毛洗髓。
《达摩易筋经》有云“练武不明窍，终究不能肉身成圣，也不能洞悉肉身之奥妙，人之一身穴窍，如上天繁星，天地众神居住其中，若有人能明窍修炼至于上天星辰呼应，则举手投足，威力无穷，擒龙掷象，超拖生死，无所不能。”
以身为载体，以无数穴窍呼应上天繁星，如此说来，《达摩易筋经》也确实跟小宇宙相类似了，至于星力，易筋经不也提到了要呼应上天繁星，自己获得了月华九星之首南十字星也就是北斗七星天枢的认可，尝试一番，结果倒也值得期待。由此看来依kao内功，即便自己没异能也有机会成功的锤炼身体，顶住那万斤冲力的瀑布冲击。练到大成说不定还有想不到的好处，如果能成功的练出星力，那更是可喜可贺，这样一来，黑袍人那个老变态怕是也要郁闷了。
如此这般想着，陈文默念一句“执持名号，一心不乱。”纷乱的心思渐渐收拢，整个人渐渐沉入意识海中，似入定老僧般静心冥想起来。
就在陈文入定之后，天地间的真元竟然缓缓的顺着陈文的少阴少阳脉一点一点的融入他的身体，顺着经脉按三十六周天缓慢运行，每运行一周天便将经脉拓宽些许，真元也随之壮大分毫，而后慢慢的在丹田处汇合凝聚流转壮大。
随着时间一点点的流逝，陈文体外，开始形成一个个微小的涡旋，而后涡旋一个接一个的聚合变大，直至成为手臂大小，方才停止下来。紧接着涡旋以灌顶的方式，自陈文的头顶百会穴鱼贯而入，本来一动不动的陈文居然微微颤动起来，面有痛苦之色。
如果陈文醒着，那么他一定会惊讶的说不出话，因为这情形与他使用自身的终极异能“黑洞”的时候是那么的相似，当然现在他是没可能知道的了。因为此刻他正承受着极大的痛苦。
原来这样大股的真元根本不是陈文这具新生的从未开发的细小经脉所能承受的，但真元却是不会考虑这些，直接以螺丝钻头的方式猛然推进，导致陈文的经脉迅速的膨胀崩裂。若不是陈文新生的身体大异常人，使之进入无念无想的状态，怕是根本无法忍受这样的痛苦。其次达摩易筋经最重养生，在其作用下真元竟然也具备了修复经脉，滋润身体的功能。当然最关键的还是隐藏在这具身体内那些神奇的符文，在真元的刺激下，这些符文也一个个闪... -->>
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