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熟练的控制内力，那可就糟糕了。所以他现在就需要让暴涨的内力，熟悉自己的身体，达到一个念头，内力就会迅速的相应的效果。
一遍又一遍，不厌其烦的让内力在身体内流动。这样的情况一直持续了很久，秦墨才收功，进入梦乡之中。
在过去的十几年的修炼中，秦墨还发现了一个情况。就是睡觉之前进行一番修炼，然后再睡觉的话，睡眠质量非常高。第二天早晨起来后，脑袋非常清醒，不会有浑浑噩噩的感觉。
而一般情况，早晨虽然是人类一番休息后，脑袋达到劳逸结合的最佳时间。可是那只是一种理论上的。真正现实的情况是，早上起来大部分的人都会感觉脑袋昏昏沉沉，特别是在睡眠不充足的情况下，脑袋里简直就是一团浆糊。根本没有理论上说的属于最佳的学习时间。
有很多学校，就是喊着“一年之计在于春，一年之计在于晨。”的口号，让学生们早晨在凌晨五六点中就开始学习。其实这种是一种错误的理念，学生在昨天劳累了一整天的时间后，晚上的睡眠不充足，早上再起得早，这不仅没有一点好处，相反还会让学生的精神长发时间处于疲惫状态，学习效率会大大降低的。
至于说早晨起来锻炼身体，对身体有好处。这一点的确是事实，但这个早晨指得是早上八点九点钟的时候，而不是六点或者七点。
相关的研究早就已经发现了，在六七点时候的早晨，空气并不是新鲜的，反而是最肮脏的。因为那个时间段，正好是晨雾的时间，晨雾众所周知就是空气中的灰尘夹杂着水汽从天空中下沉，形成的一种雾的状态。
呼入这种空气，对呼吸道伤害是最大的。所以最佳的时间应该避开晨雾这段时间，让晨雾彻底的散去后，在**点钟的时候才是晨练的最佳时间段的。
扯得有点远了，总的来说，秦墨在晚上临睡觉前修炼一段时候。对于整个晚上的睡眠、还有第二天的生活，都是非常有利的。至少可以保证他的精神一直处于比较清醒的状态，不会出现脑疲劳的情况。
一夜的休息后，秦墨一如昨天那般，带着早餐早早的就感到了王雪的楼下。这一次王雪夜里没有失眠，所以他便坐在王雪公寓楼下的花坛边，脑海中不断思考着该怎么才能够让王雪同意和他一起去外面租房子住呢。
其实说的简短一点，就是如何能够让王雪同意和他同居。一想到同居生活，秦墨就一阵激动，在心中暗暗大喊着一定要成功。
思考着该如何劝说王雪，秦墨居然都没有发现王雪已经来到了他的面前了。
王雪一起床便急忙跑到了窗户边，果然看到了秦墨已经坐在楼下等她呢。欣喜的快速洗漱完毕，王雪蹬蹬的从楼上跑了下来。一下了楼，王雪便看到秦墨低着头，看着脚尖，不知道在思考着什么。
蹑手蹑脚的走到秦墨的面前，脸上挂着恶作剧般的笑容，绕道秦墨的身后。突然伸出手捂住了秦墨的眼睛，捏着嗓子，粗声粗气的说道，“猜猜我是谁？”
熟练的控制内力，那可就糟糕了。所以他现在就需要让暴涨的内力，熟悉自己的身体，达到一个念头，内力就会迅速的相应的效果。
一遍又一遍，不厌其烦的让内力在身体内流动。这样的情况一直持续了很久，秦墨才收功，进入梦乡之中。
在过去的十几年的修炼中，秦墨还发现了一个情况。就是睡觉之前进行一番修炼，然后再睡觉的话，睡眠质量非常高。第二天早晨起来后，脑袋非常清醒，不会有浑浑噩噩的感觉。
而一般情况，早晨虽然是人类一番休息后，脑袋达到劳逸结合的最佳时间。可是那只是一种理论上的。真正现实的情况是，早上起来大部分的人都会感觉脑袋昏昏沉沉，特别是在睡眠不充足的情况下，脑袋里简直就是一团浆糊。根本没有理论上说的属于最佳的学习时间。
有很多学校，就是喊着“一年之计在于春，一年之计在于晨。”的口号，让学生们早晨在凌晨五六点中就开始学习。其实这种是一种错误的理念，学生在昨天劳累了一整天的时间后，晚上的睡眠不充足，早上再起得早，这不仅没有一点好处，相反还会让学生的精神长发时间处于疲惫状态，学习效率会大大降低的。
至于说早晨起来锻炼身体，对身体有好处。这一点的确是事实，但这个早晨指得是早上八点九点钟的时候，而不是六点或者七点。
相关的研究早就已经发现了，在六七点时候的早晨，空气并不是新鲜的，反而是最肮脏的。因为那个时间段，正好是晨雾的时间，晨雾众所周知就是空气中的灰尘夹杂着水汽从天空中下沉，形成的一种雾的状态。
呼入这种空气，对呼吸道伤害是最大的。所以最佳的时间应该避开晨雾这段时间，让晨雾彻底的散去后，在**点钟的时候才是晨练的最佳时间段的。
扯得有点远了，总的来说，秦墨在晚上临睡觉前修炼一段时候。对于整个晚上的睡眠、还有第二天的生活，都是非常有利的。至少可以保证他的精神一直处于比较清醒的状态，不会出现脑疲劳的情况。
一夜的休息后，秦墨一如昨天那般，带着早餐早早的就感到了王雪的楼下。这一次王雪夜里没有失眠，所以他便坐在王雪公寓楼下的花坛边，脑海中不断思考着该怎么才能够让王雪同意和他一起去外面租房子住呢。
其实说的简短一点，就是如何能够让王雪同意和他同居。一想到同居生活，秦墨就一阵激动，在心中暗暗大喊着一定要成功。
思考着该如何劝说王雪，秦墨居然都没有发现王雪已经来到了他的面前了。
王雪一起床便急忙跑到了窗户边，果然看到了秦墨已经坐在楼下等她呢。欣喜的快速洗漱完毕，王雪蹬蹬的从楼上跑了下来。一下了楼，王雪便看到秦墨低着头，看着脚尖，不知道在思考着什么。
蹑手蹑脚的走到秦墨的面前，脸上挂着恶作剧般的笑容，绕道秦墨的身后。突然伸出手捂住了秦墨的眼睛，捏着嗓子，粗声粗气的说道，“猜猜我是谁？”