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    白婉柔用一副老气横秋的口吻道:“师弟,这拜师仪式可马虎不得。当然,我们会替你操办这一切,不过你却需要准备一个大大的红包给师父哦!还有,前来祝贺的武林前辈肯定不少,这些人的红包也是少不得的。这回你得大出血了,嘿嘿!”

    肖卫国哈哈笑道:“好,没有问题!见红有喜嘛!我想马上就会好事不断的。”

    白婉柔嘻嘻笑道:“那,还有我和代师兄,你也得准备个大大的红包哦!”

    肖卫国呵呵笑道:“那是一定的,师姐和师兄都是我的引路人嘛,况且师兄还教我龙虎二气,让我受益匪浅。师姐,你也得教点什么才行哦!”

    白婉柔看了看身边的安娜,笑道:“好啊,等会到了酒店,我就教你和安娜一起练习咱们形意拳的入门功法,三体式!咱们形意拳有桩功两种,包括浑圆桩和三体式,浑圆桩适合体弱者,三体式对技击有利,二者互补。谈起形意拳,行家里手都知道是万变不离三体式。三体式是进形意拳大门的总机关,三体式站不好、练不对则永远也进不了形意拳之大门。”

    说话间,车子又回到了酒店大门口。

    白婉柔伸了个懒腰道:“好了,不多说了。咱们回房再说,都下车吧!”

    到了酒店二楼,肖卫国的房间,代玉龙就笑呵呵地看着白婉柔代师授艺。现在他们师兄妹两个,一个人传授了龙虎二气给肖卫国,一个就要传授三体式给肖卫国,顺带还有一个安娜。现在代玉龙也很期待,肖卫国修习龙虎二气,进展速度超乎常人,不知道在站三体式的时候,是不是也会超乎想象呢?

    白婉柔负手而立,就在肖卫国和安娜面前来回走着,一边认真地讲道:“众多内家拳中。练内劲的方法各不相同,形意拳的入门法决是三体式。内劲也是由苦练三体式日积月累而来。形意拳术有三层道理,有三步功夫,有三种练法。三层道理分别是练精化气、练气化神、练神还虚。三步功夫分别是易骨。练之以筑其基,以壮其体,骨体坚如铁石,而形式气质,威严状似泰山。易筋。练之以腾其膜,以长其筋,其劲纵横联络,生长而无穷也。洗髓,练之以清虚其内,以轻松其体,内中清虚之象,神气运用,圆活无滞身体动转,其轻如羽。对应的三种练法和境界便是明劲、暗劲和化劲。”

    说到这里。白婉柔便停下脚步,负手站在肖卫国面前不到一尺远的地方,一阵幽香直扑肖卫国的鼻孔。白婉柔仰着头,看着肖卫国的眼睛道:“下面我就要说三体式的练法,师弟,你可要记好了。讲完之后,我会先给你展示一下三体式的练法,然后你现照我做的去做,明白吗?”

    肖卫国看着咫尺之遥一张宜喜宜嗔的俏脸,还有不时传来的幽香。心里一阵狂跳,顿时脸红耳涨地道:“好,我一定认真学!”

    白婉柔仍旧站在那里不动,吐气如兰道:“先说姿势。三体式有五五步三体式和三七步三体式,但是我们孙门只练三七步。三七步站立,前三后七,前脚内侧和后脚跟在一条直线上,前脚尖稍向内,后脚与前脚成45度。前手与肩同高。手指半开半屈,呈虎爪状,后手与肚脐平行,形状同前手。前臂不... -->>

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