，然后点击“添加到主屏幕”第二十二章 练拳 (2/2)
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，慢慢回味我教你的东西，明天我再继续教你。”陈建飞擦了擦额头的汗水，对吴凡道。
“好，谢谢陈师傅。”吴凡道。
陈建飞走后，吴凡继续埋头练习，把刚才学习到的一些技巧消化。
另外一边，陈建飞找到了他的大师兄王波，也是这个武馆的副馆主。
“师兄，你看的那边那个瘦弱的小子没有，力气还有速度都强的很啊！是一个练习八极拳的好苗子。”
“哈哈，是的话，那就好好教！也许你还能收个徒弟呢。”
第二天，吴凡来到拳馆，继续练拳。陈建飞也是尽心尽力的教。
“八极拳的劲力看似刚猛，而在蓄劲和劲力运行的过程中又要做到柔顺自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后突然发力。”
“练习八极拳的发力技术，首先要正确掌握要领，而最基本的要领就是八极拳对身体各部位的基本要求，即“含胸拔背、顶顶拔腰、沉肩坠肘、气贯丹田”。然后再仔细琢磨八极拳发力的原理及过程，这样边理论边实践，反复印证，自会起到事半功倍的效果。”
“劲力是拳术的灵魂，只有把劲力练好，才能为以后的拳术练习打下深厚的基础，才能把实用技法练好、用精，才能在任何情况下都随时发出整体浑圆力，才能在实战中发挥巨大威力。”陈建飞一边教吴凡，一边跟他深入讲解八极拳的要义。
“陈师傅，那八极拳怎么样才算是小成，或者大成？”吴凡好奇的问道。
“练出明劲算是小成，练出暗劲算是大成。”陈建飞笑道。
“那怎么样才能练出暗劲呢？”吴凡好奇问道。
“暗劲这个东西，并不是一朝一夕就可以摸索到的，只有一些老拳家才能拥有，比如我的师傅，四十五岁的时候才体会到。当然啦，你不要以为武术有多么多么厉害，其实就是比一般人厉害，强身健体而已。反正你不要以武侠小说那种思维去高大它就可以了。”
“不过，想我这样，平常一个人对付四五个混混还是不在话下的。”陈建飞道。
“恩，我懂。”吴凡点点头。
“好了，我继续教你，你进步的挺快的，以你的力气，要是一般人被你打一拳估计都难受，哈哈。”陈建飞大笑道。
“要是你知道我右臂有多么变态的话，估计你笑不出来了。”吴凡心中暗笑，他此刻练习的时候，把力气控制在两人之力范围内。不然的话，太妖孽了不好。
就这样，一个星期就过去了，吴凡对于格斗的理解也有了一定的程度，对于八极拳的拳法也有了一定的掌握。可以这么说，吴凡从一个不懂格斗的菜鸟，现在也算是入门了。加上他的力量和速度，估计战斗力比之前提高了三分之一不止。
这一段时间，吴凡都是白天下午过来练习一下，晚上就出去摆摊，日子还算过的充实。至于吴俊华和杨建壮，已经跟他们的爹讨生活了。
每个人的人生路都不一样，只要开心就好。
，慢慢回味我教你的东西，明天我再继续教你。”陈建飞擦了擦额头的汗水，对吴凡道。
“好，谢谢陈师傅。”吴凡道。
陈建飞走后，吴凡继续埋头练习，把刚才学习到的一些技巧消化。
另外一边，陈建飞找到了他的大师兄王波，也是这个武馆的副馆主。
“师兄，你看的那边那个瘦弱的小子没有，力气还有速度都强的很啊！是一个练习八极拳的好苗子。”
“哈哈，是的话，那就好好教！也许你还能收个徒弟呢。”
第二天，吴凡来到拳馆，继续练拳。陈建飞也是尽心尽力的教。
“八极拳的劲力看似刚猛，而在蓄劲和劲力运行的过程中又要做到柔顺自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后突然发力。”
“练习八极拳的发力技术，首先要正确掌握要领，而最基本的要领就是八极拳对身体各部位的基本要求，即“含胸拔背、顶顶拔腰、沉肩坠肘、气贯丹田”。然后再仔细琢磨八极拳发力的原理及过程，这样边理论边实践，反复印证，自会起到事半功倍的效果。”
“劲力是拳术的灵魂，只有把劲力练好，才能为以后的拳术练习打下深厚的基础，才能把实用技法练好、用精，才能在任何情况下都随时发出整体浑圆力，才能在实战中发挥巨大威力。”陈建飞一边教吴凡，一边跟他深入讲解八极拳的要义。
“陈师傅，那八极拳怎么样才算是小成，或者大成？”吴凡好奇的问道。
“练出明劲算是小成，练出暗劲算是大成。”陈建飞笑道。
“那怎么样才能练出暗劲呢？”吴凡好奇问道。
“暗劲这个东西，并不是一朝一夕就可以摸索到的，只有一些老拳家才能拥有，比如我的师傅，四十五岁的时候才体会到。当然啦，你不要以为武术有多么多么厉害，其实就是比一般人厉害，强身健体而已。反正你不要以武侠小说那种思维去高大它就可以了。”
“不过，想我这样，平常一个人对付四五个混混还是不在话下的。”陈建飞道。
“恩，我懂。”吴凡点点头。
“好了，我继续教你，你进步的挺快的，以你的力气，要是一般人被你打一拳估计都难受，哈哈。”陈建飞大笑道。
“要是你知道我右臂有多么变态的话，估计你笑不出来了。”吴凡心中暗笑，他此刻练习的时候，把力气控制在两人之力范围内。不然的话，太妖孽了不好。
就这样，一个星期就过去了，吴凡对于格斗的理解也有了一定的程度，对于八极拳的拳法也有了一定的掌握。可以这么说，吴凡从一个不懂格斗的菜鸟，现在也算是入门了。加上他的力量和速度，估计战斗力比之前提高了三分之一不止。
这一段时间，吴凡都是白天下午过来练习一下，晚上就出去摆摊，日子还算过的充实。至于吴俊华和杨建壮，已经跟他们的爹讨生活了。
每个人的人生路都不一样，只要开心就好。