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尔·卡利宁在冰场的右下方转角前，利用之前蹬冰的加速度通过这个转角，从而进入冰场长直道，两人左右手相牵，卡利宁的右手放在了艾扎图琳娜的腰上，面对面看着对方，两人踩着轻快的夏塞步向前，随后，艾扎图琳娜减速，卡利宁松开放在艾扎图琳娜腰上的右手，同时向外展开，左脚作为支点，右脚向后摆动同时带动身体向后旋转，这样卡利宁和艾扎图琳娜两人变成了面对面滑行，艾扎图琳娜的右手紧紧握住卡利宁的左手，接着她左手搭在卡利宁的左肩上，右脚继续留在冰上，而左脚向上抬起，同时卡利宁的右立刻向前伸出，托住她的膝盖。随着艾扎图琳娜发力，卡利宁一个下蹲，让自己的身体放低，而艾扎图琳娜此时似乎已经站在了卡利宁的大腿上，其实穿着冰刀的艾扎图琳娜是不可能真的站在卡利宁的腿上那会把他的大腿划出巨大的口子，艾扎图琳娜的双足并没有接触卡利宁的身体，她整个人其实是腾空的，卡利宁的左手此时正搂着她的腰。保持这个动作大约3秒，艾扎图琳娜一个转身，旋转了180度，接着她身体向后一倒，卡利宁的左手一松艾扎图琳娜就这样向下倒去，卡利宁右手向前伸出接住艾扎图琳娜，倒在他怀里的艾扎图琳娜顺势伸出双手。然后卡利宁身体站直，而艾扎图琳娜双手也搂住卡利宁的脖子，此时卡利宁开始转动，在飞快地完成了三周之后，艾扎图琳娜在他身前落冰，两人就这样结束了自己的托举动作。
三组选手继续延续自己预定的训练，丝毫不知道此时托帕洛娃和尼基申娜已经来到了冰场，和他们在一起的还有艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基。他们准备下一次的尝试。托帕洛娃叫停了场上的训练，她让三对选手全部下冰，给艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基留出足够的场地。
艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基两人牵手上冰，他们并排蹬冰，接着两人转体，艾拉·格尔布纽克左脚踩到后内刃，右脚向后伸出，而维塔利·卡查诺夫斯基右脚踩到后内刃，左脚向后伸出，两人各自转体准备进入同步捻转步，而由于两人采用的是不同的支撑脚和旋转方向，所以两人此时变成面对面，没有了第一次采用这样的姿势进入同步撵转时那种犹豫，两人似乎很自然地进入了同步捻转步。艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基摆好姿势进入同步捻转步，他们双手一只手向前，一只手向后伸出，由于采用不同的旋转方向，所以两人的手部动作也是对称的。艾拉·格尔布纽克左手向后右手向前，而维塔利·卡查诺夫斯基则和她相反，两人的自由足同时向前摆动，双手各自分别沿着顺时针和逆时针方向开始转动，这样带动自己的身体进入旋转，两人很轻松地完成五圈。两人还想要继续自己的动作，但是尼基申娜却叫停了两人的动作。
两人在尼基申娜的示意下一同来到了板墙处，尼基申娜首先说道：“艾拉、维塔利你们练习这个动作多久了？”“今天刚刚开始练习。”两人异口同声地说道。“好吧，这个技术动作你们打算是什么使用？”尼基申娜问道。“我们想要在之后的海伦娜杯上使用。”两人说道。尼基申娜摇了摇头，接着说道：“我不认为你们可以在这么短的时间掌握并且熟练运用这个新的同步捻转步。”接着她对托帕洛娃说道：“丽莎，我认为这个动作现在只能作为等待开发的技术，而不是作为一个比赛技术来用。他们现在连进入同步捻转步的距离和旋转方式都不对。”托帕洛娃并不知道尼基申娜在说什么，她说道：“我并不觉得他们进入的距离有问题，旋转方式就是标准的同步捻转步。”“丽莎，因为艾拉·格尔布纽克是一位反方向的选手，你不能采用标准的思路教学，他们两人的旋转偏移的方向是越来越近，所以在艾拉和维塔利还不能稳定自己的旋转路线之前，我不认为他们可以完美的完成这套动作。”托帕洛娃点了点头，同时在板墙边的艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基也点了点头，最后尼基申娜对两人说道：“艾拉、维塔利，你们应该首先让自己的同步撵转可以保持一个方向，在旋转中不会出现偏移。”两人点头，托帕洛娃说道：“好了，艾拉、维塔利，你们在这段时间还是主要练习已经成型的那套动作，这套动作作为之后技术储备使用。”两人点头，托帕洛娃接着招呼其他的三对选手上冰继续练习。(未完待续。)
尔·卡利宁在冰场的右下方转角前，利用之前蹬冰的加速度通过这个转角，从而进入冰场长直道，两人左右手相牵，卡利宁的右手放在了艾扎图琳娜的腰上，面对面看着对方，两人踩着轻快的夏塞步向前，随后，艾扎图琳娜减速，卡利宁松开放在艾扎图琳娜腰上的右手，同时向外展开，左脚作为支点，右脚向后摆动同时带动身体向后旋转，这样卡利宁和艾扎图琳娜两人变成了面对面滑行，艾扎图琳娜的右手紧紧握住卡利宁的左手，接着她左手搭在卡利宁的左肩上，右脚继续留在冰上，而左脚向上抬起，同时卡利宁的右立刻向前伸出，托住她的膝盖。随着艾扎图琳娜发力，卡利宁一个下蹲，让自己的身体放低，而艾扎图琳娜此时似乎已经站在了卡利宁的大腿上，其实穿着冰刀的艾扎图琳娜是不可能真的站在卡利宁的腿上那会把他的大腿划出巨大的口子，艾扎图琳娜的双足并没有接触卡利宁的身体，她整个人其实是腾空的，卡利宁的左手此时正搂着她的腰。保持这个动作大约3秒，艾扎图琳娜一个转身，旋转了180度，接着她身体向后一倒，卡利宁的左手一松艾扎图琳娜就这样向下倒去，卡利宁右手向前伸出接住艾扎图琳娜，倒在他怀里的艾扎图琳娜顺势伸出双手。然后卡利宁身体站直，而艾扎图琳娜双手也搂住卡利宁的脖子，此时卡利宁开始转动，在飞快地完成了三周之后，艾扎图琳娜在他身前落冰，两人就这样结束了自己的托举动作。
三组选手继续延续自己预定的训练，丝毫不知道此时托帕洛娃和尼基申娜已经来到了冰场，和他们在一起的还有艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基。他们准备下一次的尝试。托帕洛娃叫停了场上的训练，她让三对选手全部下冰，给艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基留出足够的场地。
艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基两人牵手上冰，他们并排蹬冰，接着两人转体，艾拉·格尔布纽克左脚踩到后内刃，右脚向后伸出，而维塔利·卡查诺夫斯基右脚踩到后内刃，左脚向后伸出，两人各自转体准备进入同步捻转步，而由于两人采用的是不同的支撑脚和旋转方向，所以两人此时变成面对面，没有了第一次采用这样的姿势进入同步撵转时那种犹豫，两人似乎很自然地进入了同步捻转步。艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基摆好姿势进入同步捻转步，他们双手一只手向前，一只手向后伸出，由于采用不同的旋转方向，所以两人的手部动作也是对称的。艾拉·格尔布纽克左手向后右手向前，而维塔利·卡查诺夫斯基则和她相反，两人的自由足同时向前摆动，双手各自分别沿着顺时针和逆时针方向开始转动，这样带动自己的身体进入旋转，两人很轻松地完成五圈。两人还想要继续自己的动作，但是尼基申娜却叫停了两人的动作。
两人在尼基申娜的示意下一同来到了板墙处，尼基申娜首先说道：“艾拉、维塔利你们练习这个动作多久了？”“今天刚刚开始练习。”两人异口同声地说道。“好吧，这个技术动作你们打算是什么使用？”尼基申娜问道。“我们想要在之后的海伦娜杯上使用。”两人说道。尼基申娜摇了摇头，接着说道：“我不认为你们可以在这么短的时间掌握并且熟练运用这个新的同步捻转步。”接着她对托帕洛娃说道：“丽莎，我认为这个动作现在只能作为等待开发的技术，而不是作为一个比赛技术来用。他们现在连进入同步捻转步的距离和旋转方式都不对。”托帕洛娃并不知道尼基申娜在说什么，她说道：“我并不觉得他们进入的距离有问题，旋转方式就是标准的同步捻转步。”“丽莎，因为艾拉·格尔布纽克是一位反方向的选手，你不能采用标准的思路教学，他们两人的旋转偏移的方向是越来越近，所以在艾拉和维塔利还不能稳定自己的旋转路线之前，我不认为他们可以完美的完成这套动作。”托帕洛娃点了点头，同时在板墙边的艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基也点了点头，最后尼基申娜对两人说道：“艾拉、维塔利，你们应该首先让自己的同步撵转可以保持一个方向，在旋转中不会出现偏移。”两人点头，托帕洛娃说道：“好了，艾拉、维塔利，你们在这段时间还是主要练习已经成型的那套动作，这套动作作为之后技术储备使用。”两人点头，托帕洛娃接着招呼其他的三对选手上冰继续练习。(未完待续。)