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    运动也好,学习武技也好,第一步要做的都是——抻筋。

    但腾非天生*,身材又是完美的黄金比例,腿又长又直,大学时候体能测试考坐位体前屈,他拼了命也就能推个几公分,连及格都够呛。体育老师看见他总是一脸无奈,最后也只能挥挥手放他走。

    伊凡当然不清楚腾非的水准,一开始帮腾非抻的时候,腾非差点以为自己的韧带被抻断了,他嗷嗷直叫,喊的那叫一个凄惨,生理的眼泪都被逼了出来。

    伊凡先是松了劲,检查了一下腾非的韧带,然后任凭腾非怎么喊叫都不松手,直到腾非浑身大汗,双眼无神,疼得一句话也说不出来,他才松了劲帮着捏了捏。还贱贱的一边捏一边评价,“太硬了,很多动作施展不开,得好好抻。”

    腾非被折磨的半死,已经没有功夫计较伊凡是不是在吃自己豆腐,他红着眼盯着伊凡,颤抖指责正在给自己按摩的人,“你他/妈的…是真·禽/兽!”

    伊凡低着头闷闷直笑,也不反驳,笑得腾非内心更加愤懑难平,干脆背过身自己给自己揉腿,不理这个没用同情心的。

    不得不说,人和人的基因本来就有差距。抻了一周的筋,抻的腾非骨头节都松了,可仍是没有很大成效,直腿弯腰勉强可以用指尖摸地。腾非看着直接全掌触地还有富余的伊凡,嫉妒的眼睛都红了,他深刻的意识到,自己可能永远也不可能成为一个柔软的胖子。

    当然了,柔软和胖子是平行关系。

    最终,腾非成功说服伊凡停止了这种粗暴的抻拉训练。他让伊凡意识到,即便是再拉一个月,他的状况也不会有太大改善。

    他跟伊凡语重心长地讲他年轻时候的故事,说他年轻的时候学散打,被教练按着抻了几个月,哭爹喊娘的也没什么成效,这么多年不动换了,肯定是越老越抽抽。

    伊凡怎会不知道腾非不是那块料,其实他本来也就没报什么希望,只是为了享受过程罢了,如今腾非主动要求终止,他也不会过分强求,直接跳至下一个流程。找了根棍子,让腾非不停的练习挥棍,增加力量和稳定性。

    腾非虽然觉得不停挥棍子有点傻,但为了自己的小命着想,练习的时候还是不留余力,一丝不苟的。

    就这么一月之后,超乎伊凡预料的,腾非的手臂力量出现了成倍增长,他亲眼看见腾非练习完毕,挥动棍子砸在了身边的树干上。当然了,树干没事,腾非也没有后退,只是手里的棍子碎成了渣渣。

    伊凡愣了一下,腾非也愣了,举着手里的半拉棍子傻乎乎地问伊凡,“伊凡,这破棍子质量也太差了吧。”

    伊凡没说话,腾非手里的棍子是他特的,那种叫布瑞纳斯的树枝是相当坚硬的,即便是遇水也不会轻易折断。他觉得自己走了眼,腾非就是个怪力男,适合简单粗暴的搏斗方式。

    于是,他教给腾非的招式从一个挥,变成了一个挥加挑和扫,准确来说也不是什么招式,就是帮助让腾非使力更加顺手罢了。

    两人一个随便教,一个认真学的过了两个多月。

    湿漉漉的雨季,终于即将结束。

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    这天,两人练习结束回到洞穴。

    伊凡拿了件衣服胡乱擦脸,腾非则脱了背心光着膀子拧水。

    他很不喜欢这种潮湿的感觉,淋雨时还好,淋完了,就浑身不舒服。

    背心是搭配衬衫里穿的,他这次出来带了那么几件,雨季来临之后,因为衬衫沾水不怎么方便,就干脆只穿背心出入。他可不习惯像伊凡一样光着上半身乱跑,虽然伊凡身材不错,但再好的东西也不能老看。

    他刚刚把湿的背心晾在杆上,就感觉伊凡凑了过来,戳了戳自己的肩膀。

    “干嘛偷偷摸摸的。”腾非挑着眉毛,快速套上了一件半干的背心,然后就盯着伊凡下巴上一道淡淡的印子猛瞧。他昨天跟伊凡一起用被皮刀刮了胡子,因为备皮刀不太好用的缘故,俩人脸上都留了点伤痕,他脸上的刚刚结痂,变态恢复狂伊凡脸上的竟然已经几乎看不见了。

    “怕什么?”经过一整个雨季,伊凡好像也被大雨洗脱了之前的阴郁气质,性格似乎也开朗了不少。他爽朗一笑,冲着伊凡抛了个媚眼,才一边擦头发,一边坐在了洞口附近,因为擦头发,拉伸的肌肉线条有些晃眼。

    伊凡通过几个月的高强度训练,胸肌腹肌背肌都已经显形,他个子高,肌肉比例... -->>

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