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第五十四章初级锻体术
锻体术分为四个阶段，第四阶段目前具体修炼方式不明，已知的只有初级、中级和高级三个等级的锻体术，第四阶段据说可以和神灵对抗的神秘锻体术，据说在当年的某场战争中彻底消失无踪。
锻体术，听起来很简单，但是和想象中的完全不同，一般的锻炼身体的方法是锻打肉身，而锻体术的方法别开生面，是以血和骨为基础的特别修炼方法。
总所周知，血液高速流动为人体带来负担的同时，也能够在短时间内使人体的实力获得一定程度的增强。
想一想，当一个人的血液流速常态是普通人的五十倍甚至是一百倍，他所获得的力量增幅将是多么的可怕。
而锻体术，就是在这样的一个理论下被开发出来的。
初级锻体术，采用特别的方法增加血液流速，从1.01倍一直可以调整到10倍。
当然，锻体术不是简单的提高血液流速，它是通过长时间的微调式增长，给身体带来负担的同时，逐步的增强肉体的承受力，在适应血液流速的同时，通过补充大量的蛋白和能量，来对身体进行永久的强化。
还不止如此，血液的高速流动，对于身体带来负担的同时，也会为血液本身带来一定的负担，这就需要另外的一个步骤，排血和造血。
血液在高速流动的同时，产生的毒素和废弃物，会通过特殊的方法，以出汗的形式排出体外，这个过程被称之为排血。
而排出了废弃的血液，自然就要有新的血液加入，因此人体的造血能力会通过锻炼得到刺激，补足被排出的血液。
造血能力的不断提高，同样也会刺激人体骨骼的全面进化，以配合这种频繁的排血和造血。
在这样反复的段俩下，修炼锻体术的人，就会获得肉体和骨骼的双重锻炼，同时还会获得一颗强大的心脏。
沐风听着巴尔图斯一点点的介绍锻体术的概念，以及各种修炼的注意事项，他知道自己这会遇到好东西了。
锻体术虽然不算是什么名贵的锻炼法门，但是能够锻炼成功的，可以说非常的稀少，因为这门锻炼方法，不但需要强大的意志力，还需要一个狠字，而且是对自己狠才行。
接下来的行程沐风放慢了前进速度，增加了锻炼的时间。
初级锻体术一共九个动作，每一个动作又有九种不同的震动方法，而锻体术就是通过这些完全不同的震动，来完成血和骨的锻炼的。
第一个动作，看上去非常的简单，双脚左右相反的交叉站立，双手合十放在头顶，整个人的身体尽最大的可能向左侧弯曲。
这就是第一个动作的基本动作，并不难甚至可以说非常简单，但是配合第一个动作的这震动方式，却非常的困难，至少对于现在的沐风而言，很难。
上身以腰部为轴，轻轻的前后左右不停颤动的同... -->>
第五十四章初级锻体术
锻体术分为四个阶段，第四阶段目前具体修炼方式不明，已知的只有初级、中级和高级三个等级的锻体术，第四阶段据说可以和神灵对抗的神秘锻体术，据说在当年的某场战争中彻底消失无踪。
锻体术，听起来很简单，但是和想象中的完全不同，一般的锻炼身体的方法是锻打肉身，而锻体术的方法别开生面，是以血和骨为基础的特别修炼方法。
总所周知，血液高速流动为人体带来负担的同时，也能够在短时间内使人体的实力获得一定程度的增强。
想一想，当一个人的血液流速常态是普通人的五十倍甚至是一百倍，他所获得的力量增幅将是多么的可怕。
而锻体术，就是在这样的一个理论下被开发出来的。
初级锻体术，采用特别的方法增加血液流速，从1.01倍一直可以调整到10倍。
当然，锻体术不是简单的提高血液流速，它是通过长时间的微调式增长，给身体带来负担的同时，逐步的增强肉体的承受力，在适应血液流速的同时，通过补充大量的蛋白和能量，来对身体进行永久的强化。
还不止如此，血液的高速流动，对于身体带来负担的同时，也会为血液本身带来一定的负担，这就需要另外的一个步骤，排血和造血。
血液在高速流动的同时，产生的毒素和废弃物，会通过特殊的方法，以出汗的形式排出体外，这个过程被称之为排血。
而排出了废弃的血液，自然就要有新的血液加入，因此人体的造血能力会通过锻炼得到刺激，补足被排出的血液。
造血能力的不断提高，同样也会刺激人体骨骼的全面进化，以配合这种频繁的排血和造血。
在这样反复的段俩下，修炼锻体术的人，就会获得肉体和骨骼的双重锻炼，同时还会获得一颗强大的心脏。
沐风听着巴尔图斯一点点的介绍锻体术的概念，以及各种修炼的注意事项，他知道自己这会遇到好东西了。
锻体术虽然不算是什么名贵的锻炼法门，但是能够锻炼成功的，可以说非常的稀少，因为这门锻炼方法，不但需要强大的意志力，还需要一个狠字，而且是对自己狠才行。
接下来的行程沐风放慢了前进速度，增加了锻炼的时间。
初级锻体术一共九个动作，每一个动作又有九种不同的震动方法，而锻体术就是通过这些完全不同的震动，来完成血和骨的锻炼的。
第一个动作，看上去非常的简单，双脚左右相反的交叉站立，双手合十放在头顶，整个人的身体尽最大的可能向左侧弯曲。
这就是第一个动作的基本动作，并不难甚至可以说非常简单，但是配合第一个动作的这震动方式，却非常的困难，至少对于现在的沐风而言，很难。
上身以腰部为轴，轻轻的前后左右不停颤动的同... -->>
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