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p; 心脏跳动如鼓！
“人靠呼吸，输送氧气，代谢循环，这一闭住全身的毛孔和口鼻就像是婴儿回到了母体中的环境，但又不能像婴儿一样本能的进入休眠和内呼吸状态，在这种情况下，每一次发力，都相当于逆反了正常的生理进程，不但对肌肉骨骼的外部压力增加了，而且还对心肺等脏腑产生了前所未有的压力，如果我能在这种状态下，可以把一整套的十字手动作练完了，那对我的好处简直无法想象。”
“不过，这么练习，最忌讳急于求成，还要循序渐进的好……。”格斗术的每一个发力动作都是涉及全身上下的组合动作，对于体力的消耗极大，一招正十字手打出去，一个念头转罢，王越就觉得自己已经到了极限，眼前一黑，就说明他现在大脑已经缺氧了，再要坚持下去，显然不太现实。
知道难以持久，当下王越连忙把脚一顿，在池底猛力一跃，手脚齐动，哗啦一声，一头钻出了水面。
“呼！”一口长气绵绵不绝吞入腹中，王越抹了一把脸上的水珠，顿时感到浑身一阵难言的轻松和惬意。他这一口气吸的又长又深，几乎把面前的空气一股脑吸了个干净，同时在进入体内两肺的瞬间，大量的氧气经由毛细血管的无数通道，在第一时间被书送到了身体上下的各个所在，那种痛快淋漓般的感觉就好像是整个人都得到了重生一样。
连带着浑身上下的毛孔，都变得特别的通透，有种亿万张小嘴在同时呼吸的感觉。尤其是这时候，他脏腑间的压力瞬间得到释放，五脏六腑中间似乎都随着他的这一口气，被一股清风缭绕着，把他整个人的里里外外都贯穿在一起。
“格斗术练到高明的境界，据说是可以由外而内，洗练全身的。这么看来，我到水里练习这一步，倒是误打误撞，恰好走的对了。只要掌握好一个度，以后便可以时时练习……”
就这一个呼吸的功夫，王越便已经可以肯定自己这一步走的对了。如果能坚持下去，势必会对他的格斗术练习，产生巨大到无法估量的作用。
这样的日子转眼又过去了一个星期，王越除了每天吃饭睡觉之外，剩下的时间几乎都泡在了泳池里。一门心思的和池水较劲，渐渐的他深入水中可以坚持的时间越来越长，从一开始时只能摆出一个动作，发力一次，到现在已经能够把原版的秘传十字手毫无差错的打出八个架势出来，不知不觉中他的力量和速度都有了长足的进步。
偶尔跳到岸上，把格斗术练习一遍，王越就能清楚的感觉到自己全身上下的肌肉，关节和韧带，都似乎在发力时，形成了一股有形的力，上下一体，周身是劲。那种游刃有余的感觉也越发强烈起来。
“哈哈，这就是把全身肌肉的利用率提高到了百分之八十以上的感觉呀！虽然巴顿教官对我的要求只是百分之三十五，但我已经明显超出了他的预期，一个月的时间似乎才过一半呢！”
算算时间，其实王越早就开学了，只是因为前段时间的那一场暗杀，令王朝宗对他的安全大感忧虑，所以便以家长的身份替他请了一个长假。正好这段时间，王越成了铁十字军的正式学员，教官巴顿又有事回了总部，这便给了王越一个足够的时间，进行缓冲和过渡。
等半个月后，王越在水下练习了一个多星期，已经开始逐渐适应这种练习的方式事，他无论是做什么动作，举手投足间就凭空生出了一股大力。
随意一发紧，肌肉蠕动，形成合力，再打出一个寸爆来，手腕抖动之后就是掌指开合，紧跟着就是啪！啪！两声脆响，打的空气猝然炸裂。
却是士别三日当刮目相看，只是七天的练习过后，他居然就能随手打出了如同先前安妮-海瑟薇一般的双重寸爆。而且力道更加凝练，动作更加隐蔽。
“格斗术的练习是永远没有止境的，或许现在我就应该去一趟坎大哈城了？”一个跟头钻出水面，跳上岸来，时间已经是下午两三点钟了，王越心里想着刚一回到屋里，突然就听到客厅里响起一阵响亮的电话铃声。
一边拿着毛巾擦拭身上的水珠，一边接起电话放在耳边，里面立刻传来安妮清脆的声音：“王越，这几天你怎么没有过来练习。巴顿教官临走前，可是让我监督你的训练的，以前的我不管，今天下午俱乐部地下一层有一场针对所有正式学员的测试，你必须到场。”
“知道了，我马上就过去。”王越一听，心里就是一动。正好找不到机会和安妮接触，这次测试也许就是个机会。
俱乐部的的测试不是考核，成绩好坏也没什么后果，只是对正式学员这段时间练习格斗术情况的一个摸底调查。但如果能在这次测试中表现的足够优异，引起安妮的注意，说不定就可以从她的身上知道一些有关于竖琴手公会的事情。
当下，王越放了电话后，也不怠慢，随便换了一身衣服，就出了门。
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“人靠呼吸，输送氧气，代谢循环，这一闭住全身的毛孔和口鼻就像是婴儿回到了母体中的环境，但又不能像婴儿一样本能的进入休眠和内呼吸状态，在这种情况下，每一次发力，都相当于逆反了正常的生理进程，不但对肌肉骨骼的外部压力增加了，而且还对心肺等脏腑产生了前所未有的压力，如果我能在这种状态下，可以把一整套的十字手动作练完了，那对我的好处简直无法想象。”
“不过，这么练习，最忌讳急于求成，还要循序渐进的好……。”格斗术的每一个发力动作都是涉及全身上下的组合动作，对于体力的消耗极大，一招正十字手打出去，一个念头转罢，王越就觉得自己已经到了极限，眼前一黑，就说明他现在大脑已经缺氧了，再要坚持下去，显然不太现实。
知道难以持久，当下王越连忙把脚一顿，在池底猛力一跃，手脚齐动，哗啦一声，一头钻出了水面。
“呼！”一口长气绵绵不绝吞入腹中，王越抹了一把脸上的水珠，顿时感到浑身一阵难言的轻松和惬意。他这一口气吸的又长又深，几乎把面前的空气一股脑吸了个干净，同时在进入体内两肺的瞬间，大量的氧气经由毛细血管的无数通道，在第一时间被书送到了身体上下的各个所在，那种痛快淋漓般的感觉就好像是整个人都得到了重生一样。
连带着浑身上下的毛孔，都变得特别的通透，有种亿万张小嘴在同时呼吸的感觉。尤其是这时候，他脏腑间的压力瞬间得到释放，五脏六腑中间似乎都随着他的这一口气，被一股清风缭绕着，把他整个人的里里外外都贯穿在一起。
“格斗术练到高明的境界，据说是可以由外而内，洗练全身的。这么看来，我到水里练习这一步，倒是误打误撞，恰好走的对了。只要掌握好一个度，以后便可以时时练习……”
就这一个呼吸的功夫，王越便已经可以肯定自己这一步走的对了。如果能坚持下去，势必会对他的格斗术练习，产生巨大到无法估量的作用。
这样的日子转眼又过去了一个星期，王越除了每天吃饭睡觉之外，剩下的时间几乎都泡在了泳池里。一门心思的和池水较劲，渐渐的他深入水中可以坚持的时间越来越长，从一开始时只能摆出一个动作，发力一次，到现在已经能够把原版的秘传十字手毫无差错的打出八个架势出来，不知不觉中他的力量和速度都有了长足的进步。
偶尔跳到岸上，把格斗术练习一遍，王越就能清楚的感觉到自己全身上下的肌肉，关节和韧带，都似乎在发力时，形成了一股有形的力，上下一体，周身是劲。那种游刃有余的感觉也越发强烈起来。
“哈哈，这就是把全身肌肉的利用率提高到了百分之八十以上的感觉呀！虽然巴顿教官对我的要求只是百分之三十五，但我已经明显超出了他的预期，一个月的时间似乎才过一半呢！”
算算时间，其实王越早就开学了，只是因为前段时间的那一场暗杀，令王朝宗对他的安全大感忧虑，所以便以家长的身份替他请了一个长假。正好这段时间，王越成了铁十字军的正式学员，教官巴顿又有事回了总部，这便给了王越一个足够的时间，进行缓冲和过渡。
等半个月后，王越在水下练习了一个多星期，已经开始逐渐适应这种练习的方式事，他无论是做什么动作，举手投足间就凭空生出了一股大力。
随意一发紧，肌肉蠕动，形成合力，再打出一个寸爆来，手腕抖动之后就是掌指开合，紧跟着就是啪！啪！两声脆响，打的空气猝然炸裂。
却是士别三日当刮目相看，只是七天的练习过后，他居然就能随手打出了如同先前安妮-海瑟薇一般的双重寸爆。而且力道更加凝练，动作更加隐蔽。
“格斗术的练习是永远没有止境的，或许现在我就应该去一趟坎大哈城了？”一个跟头钻出水面，跳上岸来，时间已经是下午两三点钟了，王越心里想着刚一回到屋里，突然就听到客厅里响起一阵响亮的电话铃声。
一边拿着毛巾擦拭身上的水珠，一边接起电话放在耳边，里面立刻传来安妮清脆的声音：“王越，这几天你怎么没有过来练习。巴顿教官临走前，可是让我监督你的训练的，以前的我不管，今天下午俱乐部地下一层有一场针对所有正式学员的测试，你必须到场。”
“知道了，我马上就过去。”王越一听，心里就是一动。正好找不到机会和安妮接触，这次测试也许就是个机会。
俱乐部的的测试不是考核，成绩好坏也没什么后果，只是对正式学员这段时间练习格斗术情况的一个摸底调查。但如果能在这次测试中表现的足够优异，引起安妮的注意，说不定就可以从她的身上知道一些有关于竖琴手公会的事情。
当下，王越放了电话后，也不怠慢，随便换了一身衣服，就出了门。
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