，然后点击“添加到主屏幕” 51小说网 www.51xsw.com，校花的邻身高手无错无删减全文免费阅读！
凌风无所谓的耸耸肩，也跟了上去，余光还不时的瞥了下健身房里面的其他美女，暗地感叹道：“这尼玛哪是健身俱乐部，简直就是天上人间！”
易泠溪带着他们来到了一台前高拉背训练器前，拿起一对哑铃就说：“今天因为是初次体验，我先带你们熟悉下一些训练器的具体操作，这样你们平时来的时候如果我不在也可以自己练练。”
大伙都点头嗯嗯应道，装作很认真的听易泠溪开始讲解。
易泠溪拿着哑铃边示范边讲解：“哑铃的训练主要分为侧平举、坐姿哑铃推举、前平举，但要配合杠铃立正划船和反式蝶机展肩，以及坐姿器械推肩，这样能改善肩部形体肩窄溜肩穿衣不好看现象，强化肩周，增加肩部功能性，以防肩周疾病产生。”
“哦哦哦……没想到健身还带这么多学问的啊！”凌风满脸洋溢着兴奋。
接着易泠溪又带着他们来到了一台跑步机前，这台跑步机和凌风之前记忆中的有些不同，除了机子前身的一个豪华平板液晶显示屏，上面是复杂的触碰按钮，然后机身前面就是一个巨大的屏幕。
“这台跑步机是现在世界上最智能也是最先进的一台跑步机，雪妃，要不你上来试试？”易泠溪说完望了望大伙，看谁想上去试试。
没想到谢雪妃点点头就踏了上去，易泠溪随即启动跑步机，跑步机开始缓缓起步，前面屏幕随之出现一个海边的场景，易泠溪继续说：“这台跑步机的智能创新就在于不仅仅能实时监测人体的各项综合指数，而且还能根据你的要求实时改变跑步意境。”
“那这个跑步机的速度怎么控制呢？有危险么？”蒋樱英问。
易泠溪稍加快了下速度：“这个我们设有安全速度，如果不拉起下面的安全阀，一般不会有什么危险。”
“好胸……险啊！”易泠溪刚说完，凌风就突然插了一句。
谢雪妃闻声不禁瞥了一眼凌风，凌风眼睛竟然正直勾勾的盯着自己的胸部看，脸上还有一丝丝坏笑。
谢雪妃心里瞬间来气，伸手按了一下停止键走下来，对凌风说：“你上去试试吧？”
“我不用，看看就好。”凌风嬉笑着谢绝。
谢雪妃鄙夷的看了眼凌风，“啧啧啧……算什么男人啊，跑步机都不敢上，还学人家健身？”
谢雪妃话音还没落地，凌风就蹦的跳了上去，随手就将速度调到最大，优哉游哉的跑起来，一身轻松，满脸不屑。
这时谢雪妃看不惯，眼里敌意越强，扭头对易泠溪问道：“易老师，你刚才说安全阀提起来速度最快是有多快啊？”
易泠溪蹙了蹙眉，有些意会过来，答：“好像是每小时8节的样子……应该没生命危险。”
谢雪妃点了点头，“那那个安全阀在哪啊？”
易泠溪指了指操作盘的下端，的确有个按钮，谢雪妃明白的点了下头，伸手准备去拔。
凌风突然意识到了什么，急问谢雪妃：“喂喂喂……8节每小时？是多快啊？你你你想干嘛？”
&n... -->>
凌风无所谓的耸耸肩，也跟了上去，余光还不时的瞥了下健身房里面的其他美女，暗地感叹道：“这尼玛哪是健身俱乐部，简直就是天上人间！”
易泠溪带着他们来到了一台前高拉背训练器前，拿起一对哑铃就说：“今天因为是初次体验，我先带你们熟悉下一些训练器的具体操作，这样你们平时来的时候如果我不在也可以自己练练。”
大伙都点头嗯嗯应道，装作很认真的听易泠溪开始讲解。
易泠溪拿着哑铃边示范边讲解：“哑铃的训练主要分为侧平举、坐姿哑铃推举、前平举，但要配合杠铃立正划船和反式蝶机展肩，以及坐姿器械推肩，这样能改善肩部形体肩窄溜肩穿衣不好看现象，强化肩周，增加肩部功能性，以防肩周疾病产生。”
“哦哦哦……没想到健身还带这么多学问的啊！”凌风满脸洋溢着兴奋。
接着易泠溪又带着他们来到了一台跑步机前，这台跑步机和凌风之前记忆中的有些不同，除了机子前身的一个豪华平板液晶显示屏，上面是复杂的触碰按钮，然后机身前面就是一个巨大的屏幕。
“这台跑步机是现在世界上最智能也是最先进的一台跑步机，雪妃，要不你上来试试？”易泠溪说完望了望大伙，看谁想上去试试。
没想到谢雪妃点点头就踏了上去，易泠溪随即启动跑步机，跑步机开始缓缓起步，前面屏幕随之出现一个海边的场景，易泠溪继续说：“这台跑步机的智能创新就在于不仅仅能实时监测人体的各项综合指数，而且还能根据你的要求实时改变跑步意境。”
“那这个跑步机的速度怎么控制呢？有危险么？”蒋樱英问。
易泠溪稍加快了下速度：“这个我们设有安全速度，如果不拉起下面的安全阀，一般不会有什么危险。”
“好胸……险啊！”易泠溪刚说完，凌风就突然插了一句。
谢雪妃闻声不禁瞥了一眼凌风，凌风眼睛竟然正直勾勾的盯着自己的胸部看，脸上还有一丝丝坏笑。
谢雪妃心里瞬间来气，伸手按了一下停止键走下来，对凌风说：“你上去试试吧？”
“我不用，看看就好。”凌风嬉笑着谢绝。
谢雪妃鄙夷的看了眼凌风，“啧啧啧……算什么男人啊，跑步机都不敢上，还学人家健身？”
谢雪妃话音还没落地，凌风就蹦的跳了上去，随手就将速度调到最大，优哉游哉的跑起来，一身轻松，满脸不屑。
这时谢雪妃看不惯，眼里敌意越强，扭头对易泠溪问道：“易老师，你刚才说安全阀提起来速度最快是有多快啊？”
易泠溪蹙了蹙眉，有些意会过来，答：“好像是每小时8节的样子……应该没生命危险。”
谢雪妃点了点头，“那那个安全阀在哪啊？”
易泠溪指了指操作盘的下端，的确有个按钮，谢雪妃明白的点了下头，伸手准备去拔。
凌风突然意识到了什么，急问谢雪妃：“喂喂喂……8节每小时？是多快啊？你你你想干嘛？”
&n... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读