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游泳训练，难道不该在50米长的标准泳池里进行吗？这么长的泳道，难道不该只有室外才有吗？现在是年末，难道不该到南方热带地方去吗？北方的冬季，天寒地冻滴水成冰，莫非要强制冬泳？想想都觉得心悸难安。
第二天清晨六点，标准营养早餐后，走过两条街道，“小小花”游泳学校赫然跃入眼帘。
陈设一流、恒温泳池、室内体训场地，除了……这儿是一处少儿游泳学校，只招收十六周岁以下的学员。也就是说，华冲锋是这里的插班生，年纪最大的一个插班生。
被迫离开泳圈，程云朋却离不开站了大半辈子的碧波泳池，在圈内人的支持和默许下，他开办了“小小花”游泳学校。但社会大环境不好孩子们学业重，小学员们平时上学，周末或节假日才会来训练。现在时值寒假期间，拥有三个25米泳池加上恒温条件的“小小花”游泳学校，自然是家长们心目中最好的水上乐园。
热身完毕，试水。
九点钟后，小学员及三个教练才会陆陆续续赶来，所以，现在由程云朋亲自给华冲锋当教练。没办法，遇到这么一个底子薄基础差的全国男子百米跑纪录保持者，程云朋想不下水都难。
游泳教练都会游泳吗？一般情况下都会。有极端情况吗？有。
米国“飞鱼”马克·施皮茨的教练谢尔曼·查沃（Sherm Chavoor），有史以来差点被自己弟子活活淹死的第一人。
74次打破世界运动会游泳纪录、62次打破世界游泳纪录、创造80次全米国游泳纪录，夺得40枚以上世界顶级赛事游泳项目的金牌，培养了马克·施皮茨、达比·梅耶（Debbie Meyer）、麦克·巴顿（Mike Burton）等世界冠军，都是不会游泳的谢尔曼·查沃的功劳。如果不是一次纯属无心的举动，查沃会把自己的小秘密保持下去，直到带进坟墓。
慕尼黑世界运动会男子4×100米混合泳比赛结束后，米国队拿下这枚代表一个国家游泳整体实力的集体项目金牌。不知谁开的头，兴奋难耐的米国大兵们……男选手们合力把查沃抛向游泳池的深水区。
“别这样！你们他瞄的别这样……”
查沃迅速沉底，施皮茨等人乐不可支。
不愧是金牌教练，潜水功夫没得说、闭气功夫一流！好一阵子过去了，查沃还没有浮出水面——不对哦？感觉总有哪里不对劲！时间一秒一秒地消逝，查沃不仅不浮上来，连四肢带身体都不带动了。梅耶和巴顿见势不妙，双双下水才把淹得半死的查沃捞上来。
新闻记者嗅觉灵敏，题为《查沃是个“旱鸭子”》的新闻不胫而走，这才暴露了查沃藏了几十年的秘密。据说，谢尔曼·查沃直到辞世之前，没有任何人亲眼见过伟大的金牌教练在水下的矫健身手。
程云朋当然会游泳，不过，下水前，他要看看华冲锋是怎么游的。
从入水开始，华冲锋头部抬得高高的，只有在扬臂摆臂时，脑袋才迫不得已沾到水面。同时，小腿带起的水花啪啪有声，活像安了一个不按套路出牌的水下马达。
这是华冲锋的“自由泳”，也是程云朋眼里的“非典型狗刨式”自由泳。
不管典型还是非典型，从科学角度而言，狗刨应该纳入自由泳的范畴。
什么是自由泳？就是一切能游起来且游得动的泳姿，蛙泳、蝶泳、仰泳等等能把身体浮在水面上的运动，也都属于自由泳的范畴。在现代自由泳比赛项目中，运动员普遍采用的姿势是爬泳。经过实践证明，爬泳是最快的泳姿，所以，大家在自由泳项目的比赛时才会采用这种姿势。当然，只要你愿意，也可以在自由泳比赛中轮流才用仰泳、蛙泳、蝶泳或者狗刨与其他人周旋。
归纳一下，狗刨简单易学易上手，铁定属于自由泳的范畴。只不过这种姿势游得较慢，而且泳姿也不太雅观。华冲锋的非典型式狗刨成功解决游得慢的世纪难题，只是苦了泳池边上的程云朋和陈贝儿，躲闪不及就是一身水花。
陈贝儿忍住笑，程云朋直撇嘴。
然后，演示仰泳、蛙泳。仰泳、蛙泳的姿势看起来还不赖，除了速度稍慢、动作不规范、划水效果奇... -->>
游泳训练，难道不该在50米长的标准泳池里进行吗？这么长的泳道，难道不该只有室外才有吗？现在是年末，难道不该到南方热带地方去吗？北方的冬季，天寒地冻滴水成冰，莫非要强制冬泳？想想都觉得心悸难安。
第二天清晨六点，标准营养早餐后，走过两条街道，“小小花”游泳学校赫然跃入眼帘。
陈设一流、恒温泳池、室内体训场地，除了……这儿是一处少儿游泳学校，只招收十六周岁以下的学员。也就是说，华冲锋是这里的插班生，年纪最大的一个插班生。
被迫离开泳圈，程云朋却离不开站了大半辈子的碧波泳池，在圈内人的支持和默许下，他开办了“小小花”游泳学校。但社会大环境不好孩子们学业重，小学员们平时上学，周末或节假日才会来训练。现在时值寒假期间，拥有三个25米泳池加上恒温条件的“小小花”游泳学校，自然是家长们心目中最好的水上乐园。
热身完毕，试水。
九点钟后，小学员及三个教练才会陆陆续续赶来，所以，现在由程云朋亲自给华冲锋当教练。没办法，遇到这么一个底子薄基础差的全国男子百米跑纪录保持者，程云朋想不下水都难。
游泳教练都会游泳吗？一般情况下都会。有极端情况吗？有。
米国“飞鱼”马克·施皮茨的教练谢尔曼·查沃（Sherm Chavoor），有史以来差点被自己弟子活活淹死的第一人。
74次打破世界运动会游泳纪录、62次打破世界游泳纪录、创造80次全米国游泳纪录，夺得40枚以上世界顶级赛事游泳项目的金牌，培养了马克·施皮茨、达比·梅耶（Debbie Meyer）、麦克·巴顿（Mike Burton）等世界冠军，都是不会游泳的谢尔曼·查沃的功劳。如果不是一次纯属无心的举动，查沃会把自己的小秘密保持下去，直到带进坟墓。
慕尼黑世界运动会男子4×100米混合泳比赛结束后，米国队拿下这枚代表一个国家游泳整体实力的集体项目金牌。不知谁开的头，兴奋难耐的米国大兵们……男选手们合力把查沃抛向游泳池的深水区。
“别这样！你们他瞄的别这样……”
查沃迅速沉底，施皮茨等人乐不可支。
不愧是金牌教练，潜水功夫没得说、闭气功夫一流！好一阵子过去了，查沃还没有浮出水面——不对哦？感觉总有哪里不对劲！时间一秒一秒地消逝，查沃不仅不浮上来，连四肢带身体都不带动了。梅耶和巴顿见势不妙，双双下水才把淹得半死的查沃捞上来。
新闻记者嗅觉灵敏，题为《查沃是个“旱鸭子”》的新闻不胫而走，这才暴露了查沃藏了几十年的秘密。据说，谢尔曼·查沃直到辞世之前，没有任何人亲眼见过伟大的金牌教练在水下的矫健身手。
程云朋当然会游泳，不过，下水前，他要看看华冲锋是怎么游的。
从入水开始，华冲锋头部抬得高高的，只有在扬臂摆臂时，脑袋才迫不得已沾到水面。同时，小腿带起的水花啪啪有声，活像安了一个不按套路出牌的水下马达。
这是华冲锋的“自由泳”，也是程云朋眼里的“非典型狗刨式”自由泳。
不管典型还是非典型，从科学角度而言，狗刨应该纳入自由泳的范畴。
什么是自由泳？就是一切能游起来且游得动的泳姿，蛙泳、蝶泳、仰泳等等能把身体浮在水面上的运动，也都属于自由泳的范畴。在现代自由泳比赛项目中，运动员普遍采用的姿势是爬泳。经过实践证明，爬泳是最快的泳姿，所以，大家在自由泳项目的比赛时才会采用这种姿势。当然，只要你愿意，也可以在自由泳比赛中轮流才用仰泳、蛙泳、蝶泳或者狗刨与其他人周旋。
归纳一下，狗刨简单易学易上手，铁定属于自由泳的范畴。只不过这种姿势游得较慢，而且泳姿也不太雅观。华冲锋的非典型式狗刨成功解决游得慢的世纪难题，只是苦了泳池边上的程云朋和陈贝儿，躲闪不及就是一身水花。
陈贝儿忍住笑，程云朋直撇嘴。
然后，演示仰泳、蛙泳。仰泳、蛙泳的姿势看起来还不赖，除了速度稍慢、动作不规范、划水效果奇... -->>
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